肠道内经 便便博士的顺畅哲学
作者：蔡英杰 著
出版时间： 2009年版
内容简介
《肠道内经（便便博士的顺畅哲学）》居然有一个奇怪的博士每到一地就收集便便？居然有这么一本健康书，一边教授养生，一边涂鸦漫画？便便博士走遍亚洲，一路“闻屎”。天啊，便便里全是各种健康密码；肠癌是蹿升最快的世纪癌症；几乎所有慢性疾病都与肠道有关，例如高血压、糖尿病、肥胖症等等；女士们美容毫无效果，这也是肠道惹的祸啊！肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还容易崩溃，难怪古人要说“愁断肠”了。便便博士蔡英杰作为肠道健康的发起人，十多年来直接帮助近千人肠道回春，解除上万人的便秘痛苦。最可贵的是，便便博士一直反对使用药物，他精心设计了一套通过食物、运动、中医经络按摩来实现肠道回春的方案。快点翻开此书，让潜伏在肠道里的健康杀手无所遁形
目录
你了解你的肠道吗？
看看你的便便是什么类型？
1.肠道密码
为什么肠道不吸收？
肠道为什么影响情绪？
肠道是免疫角斗场？
2.肠道是百病之源
肠癌将成为世界第一癌症？
慢性肠炎会引发多种疾病？
如何避免病从肠人呢？
衰老真的由肠开始？
你的肠道多少岁？
3.便秘是肠道杀手
便秘会致癌？
便秘有哪些类型？
怎样预防便秘？
4.设计优质便便
便便是怎样制造出的？
健康便便长什么样？
怎样才能畅通排便？
5.益生菌的特异功能
肠道菌有什么作用？
好菌怎样战胜坏菌？
为什么酸奶能帮助排便？
好菌如何消灭肠道杀手？
人人都能喝酸奶吗？
6.省心又省力
肠道喜欢吃什么？
如何养成排便好习惯？
女人的容貌由肠道决定？
7.肠道SPA回春术
肠道怎么做SPA？
酸奶怎样喝最健康？
怎样摄取膳食纤维？
肠道也要做操？
穴位找不准，按摩有用吗？
生活跟着太阳走！
后记
