准妈妈的怀孕指南 怀孕，我想知道的
作者：苏秋梅
出版时间：2017年版
丛书名：准妈妈的怀孕指南
内容简介
【关于怀孕你想知道的，你需要知道的，都能在这里找到答案!】
《怀孕，我想知道的》按周划分，讲解了从怀孕第1周直到胎宝宝满40周出生的各种孕期知识。每一周都会详细介绍孕妈妈和胎宝宝的变化，为孕妈妈提供营养和生活上的各种科学、实用的建议。知识全面、插图生动。书中还附赠了准爸爸孕期40周的陪护指南，告诉准爸爸每一周该如何照料妻子及需要重点注意的地方。本书指导准爸爸和孕妈妈一起努力，健康快乐的度过孕期40周，迎接新生命的诞生。
目录
PART01 孕1月 生命的开端，妈妈准备好了
第1周宝宝还在“史前期”
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
提前3个月开始营养储备
孕前应接种疫苗
如何推算预产期
做好孕前检查，走好备孕步
第2周子宫里来了新房客
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
怀孕初期的饮食指导
初次怀孕要注意
怎样选择合适的医院
准妈妈要多吃豆类食品
第3周吃亦有道，学习怎么吃健康
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不宜饥饱不一
准妈妈进食不宜狼吞虎咽
准妈妈哼唱也是胎教
准妈妈发热危害大
准妈妈感冒怎么办
第4周到底怀孕几周了
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈应少吃刺激性食物
如何确认怀孕几周了
怀孕第1个月的注意事项
流产的预防措施有哪些
准妈妈要谨防宫外孕
准妈妈吃水果要科学
PART02 孕2月 刮开中奖彩票，你终于来了
第5周“吐”并快乐着
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
5种饮食方案缓解孕早期恶心、呕吐
正确认识孕吐
怀孕期间，烧心怎么办
怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办
第6周准爸爸成了危险人物
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈应注意摄入足够的热量
孕早期不宜过性生活
哪些药物准妈妈不能用
第7周再见，高跟鞋
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈适当补充含铁的食物
准妈妈做家务时的注意事项
准妈妈不要穿高跟鞋
上班途中如何避免呕吐症状
准妈妈应该回避的工作
第8周肚子疼，一级戒备
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈主要营养素的食品来源
孕早期腹痛要小心
腹部胀痛是不是流产先兆
怀孕第2个月的注意事项
如果出现阴道流血怎么办
准妈妈洗衣服要小心
PART03 孕3月 宝贝，你要健康哦
第9周素面朝天也很美
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
怀孕第3个月的饮食原则
孕期为什么不能用某些化妆品
准妈妈做B超会影响胎宝宝发育吗
怀孕后得了乙肝怎么办
第10周次产检，激动又紧张
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈饮食状况会影响宝宝未来的寿命
电视机、电脑的辐射会影响胎宝宝吗
怎样定期进行产前检查
骨盆大小对分娩影响大
高龄准妈妈B超检查胎宝宝颈项透明层
第11周绒毛吸取术是个啥？
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈一定要吃早餐
工作的准妈妈必须注意的问题
为什么提倡准妈妈边怀孕边工作
什么是绒毛吸取术
绒毛吸取术的优点
绒毛吸取术的危险性
第12周衣橱大换血
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不宜吃油条
准妈妈不宜多吃方便面
准妈妈不宜多吃巧克力和山楂
准妈妈开车要谨记
准妈妈内衣穿着有学问
准妈妈着装要宽松
准妈妈不可以戴隐形眼镜
准妈妈快乐，胎宝宝才能更健康
做个干净、漂亮的准妈妈
PART04 孕4月 次感受到你的存在
第13周营养均衡是头等大事
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
易忽视的营养素
准妈妈要注意适量补钙
准妈妈洗澡忌时间过长
准妈妈可以洗桑拿浴吗
准妈妈不宜长期使用电风扇与空调
第14周胎宝宝是个拇指天使
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
妊娠中期乳房护理
准妈妈不宜拔牙
语言胎教，陪胎宝宝聊聊天
语言胎教的形式和方法
第15周唐氏综合征？糖氏综合征？
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈吃蒜有讲究
什么是母血筛检唐氏综合征
您是否需要做母血筛检
母血筛检正常还会不会生下唐氏综合征患儿
妊娠期常做的化验项目
第16周睡觉姿势有讲究
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈应适量摄入维生素B12、维生素C
准妈妈不宜长时间仰卧或右侧卧
准妈妈腹泻治疗要小心
准妈妈不宜睡席梦思床
怀孕第4个月的注意事项
PART05 孕5月 惊喜与困难共存
第17周与便秘做斗争
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈应该吃两个人的饭吗
准妈妈的零食
准妈妈应预防感染
准妈妈怎样预防便秘
准妈妈患痔疮应保守治疗
第18周羊膜穿刺术？其实不可怕
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不可暴饮暴食
什么是羊膜穿刺术
哪些准妈妈可以考虑做羊膜穿刺术
准妈妈体重定检很重要
该去医院做尿液检查了
第19周胎动，感受你的存在
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
孕中期不宜营养过剩
准妈妈营养不良影响胎宝宝大脑发育
胎动明显了
准妈妈的情绪与胎动
第20周胎宝宝适合平静生活
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
怀孕第5个月的营养重点
准妈妈不宜吃冷饮
孕中期准妈妈尽量不出远门
准妈妈不宜去拥挤的场合
PART06 孕6月 怀孕就得讲究吃
第21周次“排畸”
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
妊娠中期准妈妈穿衣有讲究
准妈妈居室不宜摆放的花草
准妈妈要保证适量的有氧运动
什么是大畸形筛查
遗传筛查的方法
第22周准妈妈的带球运动
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不宜过量食用海带
适合孕中期的几种运动
准妈妈游泳好处多
妊娠期运动的注意事项
孕中期保健操
第23周补钙的正确方式
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不宜节食
补钙的正确方式
准妈妈不宜过多进行日光浴
第24周警惕可怕的妊娠期糖尿病
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
怀孕第6个月的营养需求
准妈妈腹泻如何治疗
准妈妈不可乱抹的外用药
妊娠期糖尿病的饮食原则
准妈妈验尿能准确验出糖尿病吗
糖尿病对母体及胎宝宝有什么影响
PART07 孕7月 宝贝的“房间”越来越小
第25周准妈妈有暴脾气
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈为什么爱发脾气
影响准妈妈睡眠的7大因素
妊娠斑的处理和妊娠纹的预防
准妈妈的衣服要勤洗
准妈妈的衣服防虫蛀不能用萘丸
第26周血压，你怎么了？
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈喝水有学问
如何预防妊娠期高血压的发生
妊娠期高血压对胎宝宝有什么影响
妊娠期高血压具体划分情况
哪些准妈妈容易发生妊娠期高血压
妊娠期高血压对准妈妈有什么危害
如何治疗妊娠期高血压
第27周安安稳稳睡好觉
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
性格胎教
音乐胎教
大自然的熏陶胎教
形体美学胎教
准妈妈睡午觉很重要
第28周肿了，怎么办
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
孕晚期矿物质的补充很重要
准妈妈不可大量服用鱼肝油
准妈妈吃核桃好吗
PART08 孕8月 对肥胖说NO
第29周做个好皮肤的孕美人
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
孕晚期饮食应荤素搭配
孕晚期要尽量避免性生活
孕晚期阴道出血主要原因
双胎妊娠的注意事项
准妈妈长青春痘怎么办
第30周肚子越大，心情越好
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
教胎宝宝数数
刺激胎宝宝的大脑和神经系统发育
妊娠晚期准妈妈的心理调节
第31周胎教进行时
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
准妈妈不宜喝纯净水
怀孕第8个月的营养重点
怀孕第8个月的图形胎教
怀孕第8个月的故事胎教
怀孕第8个月的识字胎教
“踢肚游戏”胎教法
看电视是胎教吗
第32周找上门来的“小毛病”
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
真菌性阴道炎反复发作要“戒糖”
准妈妈不宜吃腌制的蔬菜
PART09 孕9月 胎宝宝随时有可能出来
第33周准妈妈成了厕所常客
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
妊娠33周准妈妈的营养重点
妊娠晚期准妈妈的睡眠姿势
妊娠晚期准妈妈为什么会出现胃灼热
妊娠晚期准妈妈尿频怎么办
妊娠晚期准妈妈为何会气喘
妊娠晚期准妈妈漏尿怎么回事
第34周超声波给宝宝拍写真
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
绿豆是准妈妈的理想食品
孕晚期准妈妈的心理问题
孕晚期心理保健小课堂
孕晚期应该做哪些检查
第35周轻松对付“脐带绕颈”
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
孕晚期准妈妈更要注意按时用餐
脐带绕颈怎么办
准妈妈爱穿准爸爸的衣服
准妈妈突然头痛怎么办
第36周警惕早产迹象
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
怀孕第9个月的营养需求
怀孕第9个月的饮食原则
阳光胎教
触摸胎教
神奇的音乐胎教不可少
PART10 孕10月 世界，我来了
第37周停止工作，安心待产
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
孕晚期准妈妈于何时停止工作
早期破水及预防
孕晚期乳头护理的注意事项
孕晚期乳房保健的注意事项
第38周我叫“不紧张”
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
几种消除分娩时肌肉紧张的方法
妊娠晚期会出现的情况
临产前的营养要求
能清火的食物并不是都可以多吃
第39周是不是宝宝要出来了？
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
增加产力的饮食宜忌
临产前感冒怎么办
食姜饭、饮姜茶为生产打气
准妈妈临产情绪胎教
临产前聊天胎教
第40周天使即将降临
准妈妈小课堂
胎宝宝小课堂
产前均衡营养，储备能量
妊娠晚期准妈妈做动静操
准妈妈临产前体力准备
临产5忌
产前的注意事项
过期妊娠及自我监测
不要随便注射催产针
准爸爸40周陪护必修课
“爱”在宝宝出生前
