怀孕 分娩 育儿 下
作者：孟斐 编著
出版时间：2013年版
内容简介
为帮助21世纪年轻父母轻松顺利地度过孕产过程，解决育儿难题，孟斐编写了这部《怀孕·分娩·育儿》。《怀孕·分娩·育儿》立足现代家庭生活，根据中国女性特有的体质和孕产、育儿传统观念，介绍国内外最先进的孕产、育儿理念。囊括了国内外遗传科、产科、产前诊断、产妇和新生儿护理、育儿、早教等领域最前沿的研究成果。针对现代父母最为关注的问题，全方位、全程做出了科学解答，打造一部真正属于中国父母的孕产经、育儿经，更好用，更实用，让每一个家庭用起来省心、放心。全书共分为“孕前准备篇”“孕期指南篇”“分娩和产后篇”“新生儿篇”“0～5岁育儿篇”五部分。《怀孕分娩育儿（套装上下册）》以读者为中心，而不是以医生或专家为中心，以时间为纲，孕产、育儿过程中的常见问题为目，这是既实用、又科学的一种编排方式，便于阅读。读者可根据自身需求去了解基本的优生常识、生殖常识，提高怀孕率的方法，孕前夫妻饮食调理、孕前计划、孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、安全用药、分娩、产后保健、产后心理调适、新生儿日常护理、婴幼儿常见疾病、婴幼儿身心发育监测、能力培养、早期教育等相关内容。全程为年轻父母解答疑惑，提供科学实用的解决方案，有效解决孕产、育儿过程中的实际问题。
目录
下
新生儿篇
第一章 0—7天的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
新生儿主要指标测量
新生儿的营养需求
母乳喂养的难题
喂养初乳很重要
尽早给予母乳
母乳该如何喂
奶水少怎么办
哪些情况不宜喂母乳
母乳化奶粉等于母乳吗
混合喂养
奶粉的调配方法
如何给宝宝喂牛奶
牛奶喂养的原则
不要选用鲜牛奶
人工喂养的乳类选择
宝宝的配方奶喂养
特殊奶粉的更换方式
人工喂养的注意事项
如何选择餐具
处理脐带
怎样给宝宝洗澡
尿布的裹法
纸尿裤的选择
正常粪便什么样
新生儿的睡眠
宝宝应该怎么抱
免疫注射
能力的培养
吸吮的能力
培养宝宝对声音的敏感度
家庭环境的支持
适宜的温度和湿度
身体的接触
紧贴妈妈的左胸
需要注意的问题
不要用照相机闪光灯直对宝宝
低体重儿的护理
新生儿头皮血肿
唇裂儿
耳部畸形
呃逆、吐奶
产伤骨折
先天性髋关节脱位
母乳应该怎么挤
奶水太冲怎么办
乳头破裂怎么办
乳头凹陷怎么办
乳房湿疹
乳腺炎
新爸爸要做的事
第二章 8—14天的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
宝宝生长发育的必需元素
如何为婴幼儿补铁
如何为婴幼儿补锌
如何为婴幼儿补钙
如何为婴幼儿补充各种维生素
其他营养元素的补充
拍嗝的方法
宝宝洗浴的保护
低体重儿出院后的护理
新生儿反射
了解宝宝的睡眠状态
能力的培养
看的能力
听的能力
新生儿运动能力
家庭环境的支持
多给宝宝一点微笑
轻柔的抚摸和呼唤
尽量拒绝过多探视
需要注意的问题
囟门的发育标准
新生儿生理性体重降低
新生儿败血症
溢乳
腹胀
婴儿耳后湿疹
尿布疹
“红屁股”
婴儿脐部出血
口腔中的白色小斑点
新生儿黄疸不消退
吸气时喉部发出声音
哭不一定表示不舒服
四季需要注意的问题
第三章 15—29天的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
配方奶粉中的营养元素
添加鱼肝油
宝宝护肤品的选择
如何给宝宝滴眼药水
睡眠问题
能力的培养
说的能力
嗅的能力
与外界的交流能力
家庭环境的支持
多逗宝宝笑笑
亲子视听游戏
需要注意的问题
可能发生的事故
便秘
头型不正
皮肤红斑、色变
黄疸还不消退
婴儿鼻塞
脐疝
四季需要注意的问题
0—5岁育儿篇
第一章 1—2个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养标准
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
什么时候可以喂果汁
果汁的选取和喂法
注意给早产儿补铁
开裆裤
日用品的选取
过胖症的预防
婴儿体操
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
腿部伸展的能力
手指抓握的能力
识别声音的能力
眼睛注视的能力
潜能开发和智力训练
家庭环境的支持
给宝宝一点新鲜空气
身体的接触
戒烟与环境湿度
需要注意的问题
可能发生的事故
42天时做检查
吐奶
消化不良
便秘
湿疹
痰
头部奶痂
奶秃和枕秃
经常哭闹的孩子
忽闪忽现的疹子
大便溏稀、发绿
吃奶时间缩短
睡眠不踏实
用手抓脸是怎么回事
提防生理性贫血
观察宝宝是否斜颈
妈妈饮食不可肆无忌惮
四季需要注意的问题
第二章 2—3个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
鲜果汁好处多
不适合喝米粥
选择合适的洗澡时间
多呼吸新鲜空气
男女婴的护理差异
衣物被褥
排便训练
翻身训练
睡眠问题
婴儿体操
免疫接种
能力的培养
锻炼手部的活动能力
训练宝宝的抓握力
头部的支撑力
宝宝潜能的开发
宝宝体能和智能的开发
家庭环境的支持
身体的接触
玩具
室外活动
需要注意的问题
可能出现的事故
发热
吐奶
腹泻与便秘
鼻塞
百日咳
常吃手指怎么办
如何对待拒绝牛奶的宝宝
经常流眼泪
宝宝身上的奇怪声响
四季需要注意的问题
第三章 3—4个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养
人工喂养
准备断乳食品
决定是否添加辅食的因素
培养规律的生活习惯
给宝宝理发
衣物被褥
婴儿体操
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
追踪声音、感受声音远近的能力
发音的能力
感触的能力
视觉训练
家庭环境的支持
身体的接触
室外活动
春季的日光浴
需要注意的问题
可能发生的事故
感冒
积痰
高热
夜啼
斜视
啃手指
厌食牛奶
不要和宝宝半夜玩耍
四季需要注意的问题
第四章 4—5个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
混合喂养和人工喂养
鲜果汁的添加
断奶前的准备
适量增添辅食
辅食添加原则
辅食的制作
注意餐具卫生
流口水的对策
不能过早使用学步车
婴儿体操
尿便管理
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
发展感觉技能
独自坐立的能力
发声训练
记忆力训练
家庭环境的支持
身体的接触
室外活动
玩具
引逗宝宝“交谈”
给宝宝听些好听的声音
需要注意的问题
可能发生的事故
体重增加缓慢
湿疹不愈
发热
便秘
出眼屎
不哭不闹正常吗
突然哭叫
眼睛异常
肠套叠
添加辅食遇阻
四季需要注意的问题
第五章 5—6个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
重点摄入铁
母乳喂养
混合喂养和人工喂养
正式添加辅食
辅食不要影响母乳喂养
如何选择辅食用的餐具
断奶的方法
断奶的注意事项
断奶中的误区
衣物被褥
吞咽和咀嚼训练
婴儿体操
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
认知世界的能力
翻身运动
手部肌肉能力训练
手眼协调的能力
记住声音的能力
“咿呀”交流的能力
家庭环境的支持
室外活动
玩具
能力开发的亲子游戏
需要注意的问题
可能发生的事故
消化不良
持续性的咳嗽
夜啼
舌苔增厚
夏季头疮
婴儿麻疹
耳垢湿软
枕部扁平
不会翻身
把尿打挺
什么都拿来啃啃
四季需要注意的问题
第六章 6—7个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
半断乳期
母乳不要浪费
牛奶过敏
辅食的给法
辅食食谱
出牙
必须要喝白开水
如何给宝宝选杯子
让宝宝在大床上玩
白天尽量少睡
把尿不要太勤
学会看舌苔
预防传染病
睡眠问题
婴儿体操
免疫接种
能力的培养
排便的训练
自我意识的培养
潜能的开发
早期智力的开发
家庭环境的支持
室外活动
玩具
让孩子多爬少坐
需要注意的问题
可能发生的事故
感冒
发热
便秘
睡觉踢被子
鹅口疮
幼儿急疹
尿便异常
斜视
不要用嚼过的食物喂宝宝
“吃手”需要注意
不出牙是正常的
流口水也是正常的
四季需要注意的问题
第七章 7—8个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
母乳喂养
牛奶的喂法
辅食的给法
辅食食谱
挑食
固定的餐位和用具
给予磨牙的食物
哪种便器比较好
出牙护理
衣物被褥
睡眠问题
婴儿体操
免疫接种
能力的培养
排便的训练
手部协调能力
早期智力的发育
家庭环境的支持
室外活动
玩具
引导孩子多多爬行
电脑
清洁用品和杀虫剂
美容美发产品
油漆与涂料
花草和宠物
安全工作
孕妇不宜从事的行业
保证规律的三餐
工作中缓解早孕反应的方法
科学减压
避免事故
工作期间的运动
安全出行
应对出行难的问题
开车及交通安全
乘电梯时的注意事项
孕期旅行
旅行注意事项
乘飞机旅行注意事项
孕1月如何胎教
孕1月胎教方案
孕1月胎教重点
在想象和憧憬中开展胎教
这阶段还须关注的事
注重营养和健身
预防胎儿流产
预产期
宫外孕
孕1月的运动
孕1月美食推荐
第二章 孕2月：行动一定要小心
身心上的可能转变
害喜更厉害
烧心
经常口渴
消化不良
乳头胀痛，乳房增大
腰围明显变粗
皮肤干痒
排尿频繁
容易便秘
胀气与放屁
异常敏感
倦怠感难以抗拒
孕2月的胎儿什么样
第5周
第6周
第7周
第8周
一人进食，两人营养
需要注意的问题
可能发生的事故
抽搐
腹泻
便秘
烂嘴角
婴儿哮喘
睡眠不好
大便干燥
咬乳头
四季需要注意的问题
第八章 8—9个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
断奶
偏食
牛奶喂养
本月辅食的基本要点
辅食的变化
宜吃的辅食类型
不宜吃的辅食类型
辅食食谱
添加辅食的注意事项
能和妈妈一起睡吗
和父母一起吃饭
不可让宝宝离开大人视线
尽量两个人看护
教宝宝一些礼节动作
教宝宝学会双手拿东西
衣物被褥
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
排便训练
站立的能力
模仿力的培养
事物认知的能力
手的技能训练
全方位训练综合能力
家庭环境的支持
防止对某些物品的依赖
多和宝宝说说话
室外活动
玩具
多多练习爬行
需要注意的问题
可能出现的事故
断奶综合征
烫伤
腹泻
坠落
夜啼
顽固便秘
爱咬指甲
用手指抠嘴
婴儿肺炎
不让把尿的宝宝
不会爬的宝宝
不出牙的宝宝
爱哭闹的宝宝
爱出汗的宝宝
头发稀黄的宝宝
小腿发弯的宝宝
四季需要注意的问题
第九章 9—10个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
日常饮食
母乳断不了怎么办
辅食的给法
辅食食谱
给点好吃的小点心
水果的给法
让宝宝抓食
补充益生菌
给宝宝喂药
免疫接种
能力的培养
排便训练
走路训练
体能训练
家庭环境的支持
室外活动
玩具
帮助宝宝站立
需要注意的问题
可能出现的事故
轮状病毒腹泻
高热
嘴唇干裂
耳后淋巴结肿大
仍然不出牙
表现出倔强
男孩爱抓“小鸡鸡”
四季需要注意的问题
第十章 10—11个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
宝宝的饮食
辅食食谱
哪些点心零食比较好
不同类型宝宝的喂养
奶的价值不可忽视
对待半夜要吃奶的宝宝
学会对宝宝说“不”
教宝宝说话
给宝宝读点图画书
给宝宝选好鞋
睡眠问题
婴儿体操
免疫接种
能力的培养
排便训练
走路训练
自我意识培养
记忆力培养
思维能力培养
好奇心的建立
家庭环境的支持
室外活动
玩具
需要注意的问题
可能出现的事故
婴儿意外受伤
嗓子过敏
腹泻
过胖
左撇子
鼻子出血
便秘
警惕传染病
四季需要注意的问题
第十一章 11—12个月的婴儿
发育情况
具备的本领
养育要点
营养需求
营养补充原则
宝宝的饮食
辅食食谱举例
注意动物蛋白的补充
水果的给法
不能拿水果当蔬菜吃
警惕不良习惯
睡眠问题
免疫接种
能力的培养
排便训练
走路训练
手脑灵活性的培养
智能的开发
平衡能力培养
家庭环境的支持
室外活动
玩具
需要注意的问题
可能出现的事故
还没出牙
高热
腹泻
咳I嗽
呕吐
贫血
顽固湿疹
厌食
疝气
四季需要注意的问题
第十二章 1岁到1岁半的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
断乳后的营养保持
培养健康的饮食习惯
健康的饮食结构
零食怎么给
提防喂养误区
怎么喂饭
关注宝宝的饮食偏好
营养摄入量
营养食谱
偏食的应对
如何应对耍脾气的宝宝
宝宝在大庭广众下哭闹怎么办
对待任性的宝宝
读懂宝宝的身体语言
化解宝宝的陌生感
不要过早地接触电脑和电视
帮助宝宝建立良好的睡眠习惯
尊重但不溺爱放纵
睡眠问题
能力的培养
排便训练
走路训练
好奇心和求知欲的建立
语言的发展和训练
词汇语言培养的关键期
沟通能力的培养
远近视觉的初步建立
促进智能的发展
平衡能力的训练
自我意识的培养
对简单物体的认知能力
对不同物体的区分能力
对时间的理解能力
模仿能力训练
家庭环境的支持
身体的接触
创造一个游玩的场所
适宜宝宝视觉发育的光线
照明度与视力保护
把宝宝有趣的语言记录下来
“角色扮演”游戏
“追逐”游戏
爬楼梯
藏猫猫
需要注意的问题
可能出现的事故
呕吐
腹泻
咳嗽
抽搐
愤怒性痉挛
持续高热
熬夜
挑食
无法坐下来吃饭
不会说话
不会走路
睡眠不实
四季需要注意的问题
第十三章 1岁半到2岁的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
断奶也可以喝奶
注意膳食结构的合理
营养食谱举例
零食的给予
降低餐桌的高度
教宝宝用筷子
让宝宝动手做事
不必纠正发音和语法错误
让宝宝从镜子中认识自己
让宝宝叫出熟悉的人
不要对宝宝的破坏说“不”
睡眠问题
能力的培养
排便训练
语言理解力的训练
人称代词的理解训练
模仿力的培养
声音感知力的培养
主动获取信息的能力
联想记忆的能力
看图识字的能力
与同伴的交往能力
协调力的训练
家庭环境的支持
和宝宝一起看图讲故事
给予宝宝独自玩耍的空间
多多鼓励宝宝
“过家家”
和宝宝念念儿歌
需要注意的问题
可能出现的事故
皮疹
哮喘
左撇子
宝宝咬人怎么办
宝宝喜欢大喊大叫
情绪不稳定的宝宝
不要频繁更换保姆
四季需要注意的问题
第十四章 2岁到3岁的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
注意微量元素的补充
控制吃饭时间的办法
饭量不增也正常
营养食谱
零食的选择
防止失衡性营养不良
防止失衡性营养过剩
什么都吃是最好的
注意口腔的卫生
睡眠问题
哪种画册适合宝宝
教宝宝控制排便
入幼儿园前的准备
让宝宝自主穿衣
电视的管理
免疫接种
能力的培养
独立性和自律能力的培养
自我解决问题能力的培养
模仿力的培养
合作精神的培养
创造力的培养
情绪控制力的培养
认知能力的培养
独立思考能力的培养
家庭环境的支持
身体的接触
向宝宝展现好情绪
不要揭穿宝宝的语言错误
多和宝宝说的话
教宝宝学会分享
给宝宝安全感
培养宝宝的自豪感
需要注意的问题
可能发生的事故
偏食
腹泻
认生
口吃
防蚊
防晒
防痱
说谁都听不懂的语言
微量元素缺乏的症状
持续高热
磨牙
旅途中注意的问题
四季需要注意的问题
第十五章 3岁到4岁的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
宝宝的饮食
营养食谱举例
宝宝的零食
教点什么好
哪些画册比较好
体罚要不要
教孩子认字
锻炼身体
哄孩子睡觉
看电视对孩子好不好
能力的培养
培养自理的能力
培养交往的能力
发掘孩子的创造性
家庭环境的支持
满足孩子的好奇心和求知欲
让孩子帮忙
玩具
让孩子保持愉快的心情
需要注意的问题
可能出现的事故
突然发热
感冒
腹痛
盗汗
尿频
尿痛
自慰
口吃
吸手指和啃指甲
周期性呕吐
做噩梦
鼻孑L中进入异物
荨麻疹
四季需要注意的问题
第十六章 4岁到5岁的幼儿
发育情况
具备的本领
养育要点
宝宝的饮食
宝宝的零食
偏食
哄孩子睡觉
喜欢书的孩子
教孩子认字
锻炼身体
说谎的孩子
不爱去幼儿园的孩子
能力的培养
培养自理的能力
培养社交的能力
发掘孩子的创造性
家庭环境的支持
选择适合的图书和宝宝一起读
培养能力的亲子小游戏
塑造性格的亲子小游戏
需要注意的问题
可能发生的事故
经常性发热
腹泻
哮喘
流鼻血
抽搐
呕吐
趴着睡觉
集体中出现传染病
传染病治愈后多久可以上幼儿园
四季需要注意的问题
附录
常见营养元素来源表
妊娠中晚期不同孕周胎儿双顶径、股骨长标准值对照表
最新儿童身高体重对照表（世卫组织标准）
中国儿童免疫接种程序表
及早做好营养规划
脂肪
蛋白质
碳水化合物
补铁
补钙
补充维生素
补充叶酸
多喝水，适量摄取盐
健康零食
孕妇奶粉
孕2月如何胎教
孕2月胎教方案
和谐的夫妻关系有助于胎教
这阶段还须关注的事。
睡眠问题
阴道出血
外阴清洁
自然流产
关于保胎
胎停育
唐氏综合征
遗传咨询与诊断
体重问题
孕2月如何运动
孕2月美食推荐
第三章 孕3月：看起来像孕妇了
身心上的可能转变
子宫和乳房的变化更加明显
过去的衣服已经不合身了
心态平和起来
有了更多的担忧
孕3月的胎儿什么样
第9周
第10周
第11周
第12周
适时穿着孕妇装
挑选孕妇装
着装舒适得体
内衣裤的选择
选择鞋子
防辐射服的选择和洗护
职场女性的孕期准则
何时公布怀孕消息
兼顾工作效率和胎儿安全
制订合适的产假计划
孕3月如何胎教
宝宝大脑发育过程
孕3月胎教方案
适当的物理刺激
这阶段还须关注的事
荒诞不经的梦
性生活改变
准爸爸担子重
出生缺陷筛查
孕3月的运动
孕3月美食推荐
第四章 孕4月：舒服多了
身心上的可能转变
已经习惯了
腹部会日益突出
体能增强，精神状况转好
尿频缓解，白带增多
常常感到身体发热
牙龈变得敏感
出现眩晕感
性欲开始觉醒
皮肤变化
手心、脚心发红发干
血管粗大突起
皮肤干燥、敏感
妊娠丘疹
孕期皮肤保养
毛发变化
孕期头发保养和护理
指（趾）甲变化
担心丈夫厌弃自己
责任感和骄傲
孕4月的胎儿什么样
第13周
第14周
第15周
第16周
准妈妈的仪态
一站姿
坐姿
睡姿
转变姿势要轻缓
孕4月如何胎教
孕4月是胎教的最佳时期
带宝宝到大自然中去
准爸爸是胎教的主力军
运动。别让胎儿感到摇晃
向医生寻求运动方面的建议
动作舒缓的运动最合适
确定运动量和运动强度
运动要有规律
留意身体重心的改变
运动时注意控制体温
利于顺产的运动
孕妇游泳好处多
孕妇安全游泳须知
锻炼关节和肌肉
会阴收缩运动
这阶段还须关注的事
注意饮食
注意健康
保证高质量的睡眠
必要的产前检查
经常洗澡很必要
学会放松心情
孕4月美食推荐
第五章 孕5月：孕味十足
身心上的可能转变
肚子大得更明显了
感受到了宝宝的“第一脚”
皮肤瘙痒在继续
乳房胀得更加厉害
肚脐向外凸起
下腹部痉挛
韧带有疼痛感
脚部出现浮肿
惊讶于第一次胎动
开始下意识地关注小宝宝了
莫名地恐惧
孕5月的胎儿什么样
第17周
第18周
第19周
第20周
必需的检查与试验
为什么要做超声波检查
何时需要做超声波检查
如何进行超声波检查
超声波检查安全吗
为什么要做葡萄糖耐量试验
如何进行葡萄糖耐量试验
让准爸爸参与怀孕过程
与丈夫分享怀孕的感觉
经常向准爸爸描述怀孕感受
让他体会宝宝的动作
一块参加产前培训班
享受准爸爸的轻轻抚摸
孕5月如何胎教
几种有效的胎教方法
胎教要适度
语言胎教
给宝宝讲述一天的生活
音乐胎教
准妈妈唱歌给宝宝听
抚摸胎教
这阶段还须关注的事
保持身心健康
跌倒了也不必恐惧
对畸形儿的担忧
孕5月的运动
孕5月美食推荐
第六章 孕6月：胎动更加频繁
身心上的可能转变
胎儿的动作更大更频繁
放慢生活节奏
小腿抽筋更加明显
手部麻木，且伴有刺痛感
不自觉的子宫收缩
静脉曲张
坐骨神经痛
出现尿失禁
便秘与痔疮
出现急躁情绪
孕6月的胎儿什么样
第21周
第22周
第23周
第24周
需要了解的分娩事宜
分娩课程
该在哪分娩
选择一家好的医院很重要
选择可靠、尽职、经验丰富的医生
孕6月如何胎教
轻拍腹中的宝宝
色彩环境能促进胎儿发育
与胎儿交流
胎儿会“凝神倾听”
胎儿对触摸、光线、味道也有感觉
胎儿有自己的想法
母亲的情绪怎样影响胎儿的
这阶段还须关注的事
注意健康饮食
科学控制体重
必要的产前检查
孕6月的运动
准爸爸须知
科学进行性生活
增强责任感
孕6月美食推荐
第七章 孕7月：感觉像是带球跑
身心上的可能转变
胎动更加频繁了
心脏负荷更重
呼吸急促是正常现象
脸和眼睑常会肿胀
四肢肿胀
背痛和腰痛
髋部和耻骨疼痛
其他常见不适
变得又呆又笨了
幸福感油然而生
不是一般的爱忘事
产生逃避心理
为分娩问题而担忧
孕7月的胎儿什么样
第25周
第26周
第27周
第28周
孕7月如何胎教
音乐胎教、运动胎教继续进行
光照胎教效果更好
阅读胎教
这阶段还须关注的事
胎动反映胎儿健康状况
务必注意安全
为胎儿提供更充足营养
孕妇可以接种的疫苗
孕妇不宜接种的疫苗
母婴血型不合
新生儿溶血症
孕7月的运动
准爸爸责任重大
无条件接受妻子的“发疯”行为
孕7月美食推荐
第八章 孕8月：进入孕晚期
身心上的可能转变
呼吸不畅，更加困难
消化功能减弱，食欲降低
胃部不适，有灼痛感
腰酸背痛
有了更多的妊娠斑
其他不适
情绪变得相当糟糕
很沮丧，很自卑
孕8月的胎儿什么样
第29周
第30周
第31周
第32周
孕8月如何胎教
抚摸胎教
训练宝宝的记忆
这阶段还须关注的事
注意饮食
腹式呼吸法
腹痛
左侧卧睡姿
呵护乳房
为母乳喂养做好准备
骨盆测量
围产期
全身心进入待产状态
适当卧床休息
有选择地做家务
孕晚期性生活
高危妊娠
孕8月的运动
孕8月美食推荐
第九章 孕9月：迎接分娩到来
身心上的可能转变
肚子更大，胎动更有力
人也觉得更累了
体重减轻
呼吸和胃部舒服点了
尾骨或骨盆有刺痛感
有点急切，有点矛盾
比以往任何时候都敏感
令人惊奇的筑巢本能
孕9月的胎儿什么样
第33周
第34周
第35周
第36周
孕9月如何胎教
训练宝宝的听力
胎儿期的记忆
母婴情感交流
爱意促进宝宝发育
培养宝宝良好的生活习惯
这阶段还须关注的事
胎位
羊水
过期妊娠
胎盘钙化
孕9月美食推荐
第十章 孕10月：怀孕就要结束啦
身心上的可能转变
胎动更有力了
夜间频频醒来
已经厌倦了
对宝宝的各种想象
回忆以前的经历
对迷信变得敏感起来
有了更多的担心
梦到分娩
孕10月的胎儿什么样
第37周
第38周
第39周
第40周
孕10月如何胎教
这阶段还须关注的事
孕10月注意事项
孕10月美食推荐
分娩和产后篇
第一章 做好分娩前的准备
即将分娩
制订分娩计划
熟悉产房环境
分娩前的物质准备
分娩前准爸妈的工作
住院待产
分娩的征兆
选择分娩方式
决定分娩的因素
自然分娩
有关分娩疼痛的问题
无痛分娩
剖腹产
三种分娩方式的安全系数
水中分娩
导乐分娩
臀位分娩
辅助分娩
第二章 分娩过程
宝宝是如何分娩出的
分娩前可能会经历的
分娩征兆
分娩的第一阶段：初期
分娩的第一阶段：活跃期
分娩的第一阶段：过渡期
什么时候才会生
分娩的第二阶段：生出宝宝
宝宝的头出现了
分娩的第三阶段：娩出胎盘
分娩过程注意事项
分娩姿势
分娩时要放松肌肉
正确用力
正确呼吸
短促呼吸
