李军红说 新妇科千金方
作者:李军红 著
出版时间: 2011年版
内容简介
◆1条轴决定女人体质: 肾—天癸—冲任—胞宫,掌握轴心,身体不虚 ◆2大液体判断女人健康: 月经:经迟、经早、痛经、闭经,断明病因好调理 白带:白带、赤带、黄带、黑带,是湿是热食疗有对策 ◆3个要素影响女人健康: 暖:手冷脚冷腰冷心也冷,女人一生要温补 气:气虚、气郁、气滞,气顺气足的女人气质好 血:经、带、孕、产、哺乳,如花女人全靠血来养 ◆23个护理方,难言之隐自己调: 黄连祛口臭,冰片祛狐臭,云南白药治恶露 冬瓜和薏苡仁粥治盆腔炎,双黄连粉剂疗阴道炎鹿茸核桃膏解决性冷淡,蛇床子让性爱不再疼痛 家常食物、寻常药物,难言之隐从此不需言 ◆24个美容方,出水芙蓉家里养: 桃仁润唇,桃花瘦腰,寻常花草有特效 珍珠洁齿,山药减肥,漂亮的成本很廉价 黄瓜祛眼袋,藕片祛斑,美容就是手边事
目录
序二 女性健康七法则:消、导、化、通、补、固、和
序一 中医西医,让女人拥有健康美就是好医
第一章 女人的美丽,要靠健康来雕刻
多想多自问,省去上医院的劳累
舌苔白厚是胃寒,舌苔黄厚是胃热
喜脉,你我都能掌握的测孕技巧
妈妈体质好,孩子才健康
肾—天癸—冲任—胞宫,一条轴决定女人的健康
一杯郁金水,养肝又养性8
女贞子,不会上火的滋阴药
保健品、足疗、按摩,方法对了,美丽就来了
第二章 养好血,调好气,幸福女人不生病
血热、血寒、贫血、血淤,对症养血得健康
补气是提高免疫力最快的方法
气顺了,病就没了
肝病的自检自测:口苦、咽干、耳鸣、眼涩、胸胀8
三七陈皮胶囊,乳腺增生快速消
脾虚三大症状:口水多、脂肪厚、白带有问题
男人肾虚会腰酸,女人肾虚会流产
性情好的女人寿命也长
第三章 预防妇科病,让女人花绚丽绽放
唇齿相依,妇科病不要让男人袖手旁观
一掬温润水,洗出健康好女人
栓剂:爱恨难舍,会用方健康
红糖姜枝水,暖宫散寒温暖女人一生
做温暖女人,先要让身体暖起来
戒热戒辣,温补的女人才健康8
健脾祛湿,苗条清爽真美人
甘麦大枣汤,缓缓润泽每一处脏腑
第四章 8天串起女人的一生:月经
月经:女性健康的一面镜子
当归调经补血,做鲜活红润女人8
艾火温熏,散寒祛淤治痛经8
哺乳期调养,调出充盈气血显风韵88
鹿胎丸:宫廷秘方补出健康干练时尚女
痛经有三种,饮食调理各不同
第五章 细心聆听身体的倾诉:白带
白头翁,治疗白带异常真轻松
治肝不护肝,水作“青罗带”
黄土炒黑豆,直入脾经治黄带
火热伤津液,带下也焦黑
赤带:清热化湿生吃白萝卜
隔茸灸,温热化湿治疗带下有奇效
健脾祛湿,预防白带,食疗才是“上上”招
第六章 从头到脚的健康护理(一)
口腔溃疡:猪胆汁加维生素B,一剂轻松除
狐臭:冰片、麝香膏加红霉素软膏还女性幽幽体香
肝火旺:刮痧泻火让女人拥有平和好性情
口臭:黄连加酵母片,口齿噙香笑盈人
手脚冰凉:桂枝首乌茶,健康美女不“冷若冰山”
肾虚:杞菊地黄丸和蒲公英让女人肾水充盈8
第七章 从头到脚的健康护理(二)
盆腔炎:粥和茶饮除根祛本细细调
外阴瘙痒:酒浸百部缓缓涂抹杀阴虫
子宫肌瘤:早查早防早治是良方
子宫肌瘤:灸药结合软坚散结消瘤体
阴道炎:双黄连粉剂,洗擦两用效果赞
宫颈糜烂:冰硼散加灭滴灵(甲硝唑)片,强效杀菌剂8
“疣”病:鸭胆子凡士林霜,疣体脱落不疼痛
阴疮:麦冬和高锰酸钾,标本兼治病自除
湿疹:双料喉风散,祛除湿疹只需喷一喷
尿路感染:牛膝、当归、黄芩,小方治大病
第八章 从头到脚的健康护理(三)
子宫脱垂:蛇床子乌梅汤,熏洗两用不复发
恶露:内服黄芪,外敷云南白药,双管齐下好调理8
节育环并发症:膝胸位瑜伽体操一招除8
性冷淡:鹿茸核桃膏,好吃的女性专用壮阳药8
性交痛:蛇床子外用暖宫散寒药到病除8
阴道干涩:麻油菟丝子膏,津津而润养肌肤
受孕:肾气充足,才能孕育健康宝宝
第九章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(一)
化妆品过敏:荆芥穗,还女人原本肤色
玫瑰胭脂膏,抚平眼角鱼尾纹
灸疗祛皱,还原女人光洁如玉俏容颜
气血盈盈气色好——门冬益寿膏
明眸善睐剪秋水,美眼还瞳散
气如幽兰,肤若美瓷——绿茶维C面膜
樱唇轻启,梅香摇曳——桃仁美唇膏
珠圆玉润齿微露——珍珠漱口水
第十章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(二)
青丝缕缕雪花飞——去屑皂角刺
秀发映颈美如瀑——蒲公英快速生乌发8
鼻梁高高气质佳——动动手指让脸部轮廓更立体
春葱玉指美如兰——纤手、玉脚轻松得
挑扁担、桃花散——秀出你的“小蛮腰”
换丰满盈润为袅袅轻姿——灸疗加山药
成为最美女人的养生秘诀——延龄蟠桃丹
祛除眼袋,神采奕奕——黄瓜维生素面膜
消肿消痛,祛除酒糟鼻——土豆维生素B膏
第十一章 打造出水芙蓉般的靓丽容颜(三)
不同肤质的“白里透红”方
上古留方玉容散——女性美容通用的中药面膜8
垆边人似月,皓腕凝霜雪——祛湿美白粉
让肌肤如初生般细腻无瑕——玉颜膏
去面部死皮,容颜如洗——杏仁蛋清面膜
只增岁月不增斑——藕片加维生素E
痧板刮一刮,“痘痘”轻松除
后记 中西医结合才是保健的金玉