生活新实用：妊娠胎教全图解
作者：朱前勇
出版时间：2013年版
内容简介
0～3岁是一个特殊时期，宝宝的喂养不仅直接关系着其健康，更关系着日后的智力水平，宝宝需要一个科学、合理的喂养方案。《生活新实用：妊娠胎教全图解》从科学和实用的角度出发，以全图解的方式，就如何母乳喂养、怎样人工喂养、何时添加辅食、添加方法、怎样满足小儿对各种营养素的特殊需求，等等，各种婴幼儿时期的关键问题给予解答，从而保证您的孩子能健康茁壮成长。
目录
Part 1 婴幼儿营养需求
婴幼儿所需具体营养成分
婴幼儿营养均衡原则
蛋白质需求
脂肪需求
糖类需求
矿物质需求
钙的需求
磷的需求
铁的需求
碘的需求
锌的需求
人体的维生素
维生素A需求
维生素B1需求
维生素B2需求
维生素B6需求
叶酸需求
维生素C需求
维生素D需求
各种营养的物质来源
蛋白质的来源
脂肪的来源
糖类的来源
矿物质的来源
维生素B族的来源
维生素A的来源
维生素C的来源
维生素D的来源
维生素E的来源
维生素K的来源
维生素E需求
维生素K需求
水的需求
科学喂养宝宝
喂养方式的选择
Part 2 新生儿喂养
母乳喂养
开奶前禁喂宝宝糖水或牛奶
“马牙”影响吃奶吗
开奶越早越好
宝贵的初乳
母乳喂养对宝宝的好处
母乳喂养对妈妈的好处
正确的喂奶方法
教宝宝正确吃奶
夜间如何哺乳新生儿
母婴同室与按需哺乳
哺乳应注意的问题
母乳喂养是否会喂食过量
宝宝为什么哭
新生儿吃奶时为什么会啼哭
宝宝的“吃文化”
吃母乳的宝宝不用常喂水
要正确判断新生儿是否饿了
母乳是否充沛的判断方法
使乳汁充沛的方法
正确的挤奶方法
怎样存放食用母乳
乳房过小与哺乳有关系吗
扁平凹陷乳头的矫正方法
一只乳房奶胀、另一只乳房奶少的原因
哺乳期感冒能否喂奶
肝炎产妇可不可以给婴儿喂奶
可以穿着工作服喂奶吗
母亲偏食会影响乳汁的营养
人工喂养
不宜母乳喂养的情况
为什么有的宝宝不能喝奶
能用豆浆代替牛奶吗
哺乳期妇女应注意补铁
哺乳期妇女应注意补钙
哺乳期妇女应注意补碘
哺乳期奶胀的处理
产后漏奶怎么办
不要用奶瓶喂奶喂水
奶瓶选购要点
奶瓶的清洗与消毒
奶瓶的辅助用品
给新生儿调配奶粉不宜太浓
怎样人工喂养宝宝
新生儿吐奶怎么办
人工喂养注意事项
新生儿喂鲜奶的量
牛奶里适合加哪种糖
不宜用暖瓶保存鲜奶
怎样喂养双胞胎
如何进行混合喂养
喝完牛奶后不宜给婴儿喂橘子汁
给新生儿喂糖水的注意事项
为什么要给小宝宝补充维生素D
Part 3 2～3个月婴儿喂养
母乳喂养
继续母乳喂养
怎样保证母乳的质与量
乳母的嗜好对孩子的影响
2～3个月的宝宝一天该喂几次奶
让婴儿养成夜间不吃奶的习惯
深夜授乳注意事项
可以用微波炉热奶吗
防止婴儿过胖
宝宝厌奶怎么办
怎样判断孩子吃饱了
人工喂养
人工喂养的宝宝喂多少牛奶合适
选奶粉看标签和厂家
从产品本身看奶粉质量
选择配方奶粉的个别性原则
怎样给孩子换奶粉
配方奶粉“第一、第二阶段”的区别
DHA和AA是什么
１岁以内的婴儿忌食蜂蜜
婴儿夏天不好好吃奶怎么办
重视婴儿食物过敏
婴儿的排泄
早产儿需要早补铁
添加鱼肝油不可过量
不可给少食婴儿硬性加大奶量
喂牛奶的禁忌
怎样对待婴儿厌食牛奶
不能用豆奶代替奶粉
乳酸饮料不能代替牛奶
人工喂养的宝宝要喂点水
不可用炼乳作为婴儿的主食
怎样给宝宝增加营养
3个月内的婴儿不宜喂米粉
不要给3个月以内的宝宝吃盐
宝宝便秘怎么办
给宝宝喂药的妙方
Part4 4～6个月婴儿喂养
4～6个月婴儿的喂养原则
4～6个月的宝宝该喂多少奶
宝宝只喝牛奶会贫血
添加辅食的最佳时机
什么是辅食
添加辅食的重要性
添加辅食需要一个过程
适合做辅食的蔬果
添加辅食的原则
喂宝宝辅食的注意事项
怎样让宝宝适应新的食物
该给宝宝添加哪些辅食
怎样让宝宝愿意吃辅食
不应过多喂谷类食物
可以喂宝宝点心吗
不宜给宝宝吃的食品
要让宝宝习惯用勺子吃东西
选择做辅食的用具
婴儿食物的烹调
应该给婴儿吃些素食
要经常让宝宝晒太阳
辅食添加的注意事项
不要嚼食喂宝宝
如何给宝宝选择勺子
为什么宝宝吃完就想拉
注意宝宝的粪便
怎样喂宝宝果汁
给宝宝喂蛋黄的方法
蛋黄是补血佳品吗
怎样选择米粉
宝宝为什么会把辅食吐出来
注意给添加辅食的宝宝喂水
让宝宝学习用杯子喝水
怎样减少营养素在烹调中的损失
喂养孩子的错误观点
注意宝宝被动高盐
给宝宝合理安排饮食
宝宝的牙齿与营养
如何保持宝宝的牙齿健康
注意每年五月份的营养供给
适合宝宝的蔬果汁
适合宝宝的营养汤
适合宝宝的蔬果粥
适合宝宝的混合粥
适合宝宝的营养糊
适合宝宝的营养粉
适合宝宝的营养羹
适合宝宝的营养泥
适合宝宝的营养小食
Part 5 7～9个月婴儿喂养
7～9个月婴儿的喂养原则
7～9个月婴儿辅食的添加
母乳喂养不能代替免疫接种
给孩子添加辅食应注意什么
7～9个月的婴儿断奶准备
断奶期婴儿饮食保健的原则
不要让婴儿偏食
不要阻止宝宝用手抓东西吃
让宝宝练习用杯、碗
为婴儿选择较柔软的固体食物
让婴儿围坐吃饭
婴儿需重点补充健脑益智营养素
碱性食品有益宝宝健脑
乙酰胆碱可以改善智力
白糖不可过量使用
重视婴儿期促进身体增高的营养
适量吃赖氨酸食品
营养素不能补过量
适宜宝宝的益智食品
给宝宝喂牛奶的重要性
培养宝宝正确的饮食习惯
辅食添加的注意事项
此阶段月的宝宝吃鸡蛋应只吃蛋黄
动物肝脏烹饪时的注意事项
宝宝能吃成人的罐头食品吗
保护婴儿乳牙
长牙期间的饮食
怎样让宝宝吃肉
香蕉会让宝宝坏肚子吗
给婴儿添加辅食的不良反应
如何喂养缺铁性贫血婴儿
怎样给8个月的婴儿喂鲜牛奶
宝宝不能光喝鱼汤、肉汤
母乳不足时的喂养
宝宝不愿喝牛奶怎么办
为什么宝宝会便秘
代乳食品喂多长时间好
怎样喂宝宝粒状食物
注意控制宝宝体重
适合宝宝的营养糊
适合宝宝的营养粥
适合宝宝的营养羹
适合宝宝的营养冻
适合宝宝的豆腐菜谱
适合宝宝的主食
适合宝宝的开胃小食
Part 6 10～12个月婴儿喂养
10～12个月婴儿的喂养原则
什么时候断奶
怎样顺利断奶
不要强迫宝宝吃东西
给宝宝适当吃点儿硬食
这个时期宝宝的饮食特点
断奶期宝宝的喂养
宝宝断奶后的饮食安排
断奶期宝宝的喂养
宝宝不喜欢吃主食怎么办
宝宝的食物也要色香味俱全
让宝宝练习自己吃饭
婴儿断奶后的营养调配
婴儿餐具的选择
宝宝要多吃蔬菜、水果和薯类
宝宝要每天喝牛奶、吃豆类或其制品
宝宝要适量吃动物性食品
不同宝宝的健脑食品
全面补充营养，宝宝更聪明
婴儿营养不良的判断
辅食添加的注意事项
婴儿何时吃固体食物
宝宝夏天没食欲怎么办
为什么要限制宝宝吃冷饮
哪些食品不适合喂宝宝
怎样增进宝宝的食欲
如何喂养过敏体质的宝宝
此阶段的宝宝不宜多吃蛋清
怎样让宝宝爱吃胡萝卜
适合宝宝的胡萝卜菜谱
白开水是最好的饮料
夏天要多吃“富水蔬菜”
偏食宝宝的喂养
从家长入手改正宝宝偏食
厌食的原因
缺锌容易厌食
不良喂养导致厌食
厌食宝宝的喂养
中药调理宝宝厌食
宝宝应吃什么样的点心
坚果有哪些营养价值
不要让宝宝嘬空奶瓶
宝宝腹泻痊愈时应该怎么喂
怎样喂食发烧的宝宝
怎样喂食咳嗽的宝宝
适合宝宝的营养粥
适合宝宝的包子饺子
适合宝宝的营养豆腐
适合宝宝的营养饭
适合宝宝的营养糕点
适合宝宝的营养薯类
适合宝宝的营养汤
适合宝宝的营养丸子
适合宝宝的营养面点
适合宝宝的营养肉食
适合宝宝的营养海鲜
适合宝宝的营养鸡蛋
适合宝宝的营养蔬菜
适合宝宝的营养小甜点
Part 7 1～2岁幼儿喂养
1～2岁幼儿的喂养原则
幼儿饮食指导
1～2岁幼儿所需的营养
培养幼儿良好的饮食习惯
怎样为幼儿安排饮食
辅食添加的注意事项
幼儿要多吃些绿、橙色蔬菜
宝宝吃饭时可以喝水吗
宝宝过食该怎样多活动
宝宝爱吃零食怎么办
宝宝的早餐应该怎样吃
宝宝可以不吃早餐吗
平衡膳食的方法
平衡膳食应遵循的饮食原则
给宝宝多吃些硬食
继续教宝宝自己吃饭
父母应注意幼儿饮食卫生
锌元素最好从食物中摄取
怎样给宝宝补钙
如何减少食物的钙耗损
幼儿应如何补充铁质
幼儿怎样补充维生素C
有助于幼儿牙齿健康的食物
防止宝宝营养不良和营养过剩
不要让宝宝“积食”
幼儿食品的合理烹调
常采用的烹调方法
幼儿进食时的“含饭”现象
给幼儿做的食物不可太咸
让宝宝愉快进食
断奶并不是不再喝奶
多吃强壮骨骼类食物
多吃提高注意力的食物
幼儿营养五大原则
宝宝不宜喝茶
幼儿春季饮食特点
幼儿夏季饮食注意事项
不适于婴幼儿食用的食物
幼儿不可多吃油炸食品
幼儿不宜多吃鸡蛋
宝宝要少吃甜食
宝宝可以吃有料酒的菜肴吗
宝宝可以吃方便面吗
幼儿适量吃豆制品有好处
适合此阶段幼儿的小食谱
幼儿常吃汤泡饭对生长不利
酸味食物不等于酸性食物
哪些饮料适合幼儿饮用
怎样预防幼儿患龋齿
孩子不爱吃蔬菜怎么办
晒太阳能补钙吗
巨幼细胞性贫血是怎么回事
宝宝患缺铁性贫血会怎样
宝宝打鼾的饮食调理
关于孩子的饭量
适合宝宝吃的营养面条
适合宝宝吃的营养面点
适合宝宝吃的营养汤
适合宝宝吃的营养羹糊
适合宝宝吃的营养粥
适合宝宝吃的营养鱼
适合宝宝吃的营养蔬菜
适合宝宝吃的营养蛋类
适合宝宝吃的营养饺子
适合宝宝吃的营养豆腐
适合宝宝吃的营养肉食
Part 8 2～3岁幼儿喂养
2～3岁幼儿的喂养原则
必需的营养与饮食
保证营养的均衡
适宜幼儿的健脑食品
大脑的营养要求
宝宝患异食癖怎么办
幼儿服用维生素不宜过多
让孩子养成细嚼慢咽的习惯
幼儿忌暴饮暴食
偏食与挑食的纠正
养成良好的饮食习惯
常吃些粗糙耐嚼的食物
多吃些含组氨酸的食物
让孩子学会独立进餐
多病的孩子宜多吃素
要让宝宝常吃点醋
要让宝宝吃点儿“苦”
安排好幼儿的一日三餐
给孩子选择饮食的自由
影响宝宝身高的主要因素
不要盲目限制幼儿的脂肪摄入量
零食应该怎么吃
宝宝的吃饭时间
吃水果最好去皮
如何缓解宝宝食欲不振
辅食添加的注意事项
宝宝仍离不开奶瓶怎么办
吃血就能补血吗
让宝宝多吃点香蕉
让宝宝多吃点苹果
春季维生素不可少
婴幼儿补水的学问
婴幼儿饮水的注意事项
水果能代替蔬菜吗
宝宝宜常吃紫菜
给宝宝多吃南瓜
宝宝多吃芝麻酱有好处
怎样控制宝宝吃零食
宝宝不宜多吃的零食
造成孩子偏食的原因
幼儿偏食可致视力障碍
番茄是孩子的良药
山楂的妙用
婴幼儿吃白糖不如吃红糖好
吃果冻不如吃水果
下午的点心该如何吃
给孩子准备丰盛的早餐
不要让宝宝用油漆筷子
不宜再给宝宝用塑料餐具
少给孩子吃甜食和油炸食品
多让孩子吃强壮骨骼类食物
怎样避免摄入致敏物质
宝宝吃饭时恶心呕吐怎么办
宝宝秋季饮食
给宝宝适量补充维生素
宝宝不宜多吃快餐
幼儿宜用筷子吃饭
适合宝宝吃的营养粥
适合宝宝吃的营养汤
适合宝宝吃的营养蔬菜
适合宝宝吃的营养饭食
适合宝宝吃的营养鱼
适合宝宝吃的营养小点
适合宝宝吃的营养肉食
适合宝宝吃的营养羹
适合宝宝吃的营养蛋
Part 9 特殊婴幼儿喂养
特殊宝宝的喂养
早产儿的喂养
唇裂儿和腭裂儿的喂养
巨大儿的喂养
足月小样儿的喂养
双胞胎的喂养
婴幼儿的多发疾病食疗方
湿疹食疗方
风寒感冒的食疗方
风热感冒的食疗方
风寒咳嗽的食疗方
风热咳嗽的食疗方
痰温咳嗽的食疗方
痰热咳嗽的食疗方
气虚咳嗽的食疗方
咽喉肿痛的食疗方
心脾积热型口疮食疗方
虚火上炎型口疮食疗方
暑热症食疗方
厌食食疗方之一
厌食食疗方之二
伤食性呕吐食疗方
胃热性呕吐食疗方
胃寒性呕吐食疗方
急性胃炎食疗方
慢性胃炎食疗方
急性肠炎食疗方
伤食型腹泻食疗方
风寒型腹泻食疗方
湿热型腹泻食疗方
脾虚型腹泻食疗方
积热性便秘食疗方
虚证便秘食疗方
脾胃虚寒型夜啼食疗方
心热受惊型夜啼食疗方
疳积食疗方
佝偻病食疗方之一
佝偻病食疗方之二
缺铁性贫血食疗方之一
缺铁性贫血食疗方之二
寒性哮喘发作期的食疗方
热性哮喘发作期的食疗方
哮喘缓解期的食疗方
水痘食疗方
婴幼儿常见疾病饮食禁忌
黄疸忌食食物
咳嗽忌食食物
汗证忌食食物
湿疹忌食食物之一
湿疹忌食食物之二
流行性腮腺炎忌食食物
猩红热忌食食物
水痘忌食食物
麻疹忌食食物
风热感冒忌食食物
风寒感冒忌食食物
目赤肿痛忌食食物
咽喉肿痛忌食食物
失音忌食食物
口疮忌食食物
腹泻忌食食物
腹胀忌食食物
便秘忌食食物
寄生虫病忌食食物
小儿肺炎忌食食物
扁桃体发炎忌食食物
小儿贫血忌食食物
……
