宝宝睡眠 零烦恼育儿
作者：王锐 编
出版时间： 2012年版
内容简介
王悦编著的《宝宝睡眠（零烦恼育儿）》：宝宝从出生到6岁左右，睡眠问题往往都会困扰着爸爸妈妈。宝宝是个“夜猫子”，怎么办？宝宝是个“夜哭郎”，怎么办？这本书会讲述很多引导孩子睡眠的技巧。
目录
第一章 第1月宝宝睡眠 你应该这样做判断健康睡眠的5个方面 了解宝宝入睡的最佳时机创造安全舒适的睡眠环境适当拥抱，改善宝宝睡眠尽量做到宝宝饿了就喂他奶吃掌握宝宝疲倦时的表现以4小时为周期叫醒宝宝一次帮宝宝分清白天和黑夜帮宝宝学会自己安静建立固定的睡眠程序帮宝宝养成良好的睡眠习惯你不应该这样做抱着宝宝一起睡在婴儿床上放枕头或玩具宝宝睡觉时盖得太厚在家里抽烟二手烟抽走宝宝的健康如何避免二手烟对宝宝的危害长时间摇晃着帮宝宝睡觉抱着宝宝直到宝宝睡着睡眠时过于关注宝宝知识面面观睡眠能提高身体抵抗力吗宝宝会做很多梦吗宝宝的睡眠时间有硬性指标吗 新生宝宝需要睡枕头吗宝宝要睡怎样的枕头母乳喂养对宝宝睡眠有帮助吗 肠痉挛和睡眠有什么关系健康宝宝也会发生肠痉挛应对肠痉挛吃奶和睡眠有什么关系如何给饿醒的宝宝喂奶与睡眠相关的小知识如何防止宝宝在睡眠中猝死除了睡眠外，还有哪些情况会导致宝宝猝死婴儿床安全准则有哪些第二章 第2～5月宝宝睡眠你应该这样做 在前6个月让宝宝仰睡 帮宝宝养成规律的睡眠掌握帮助宝宝睡眠的方法帮宝宝学会吮吸拇指宝宝哭泣的时候，对他微笑你不应该这样做 长期让宝宝睡过软或过硬的床让宝宝穿太厚的衣服睡觉知识面面观 小睡很重要吗 小睡如何分配 宝宝睡觉时能用空调吗 哪些疾病易导致宝宝睡眠异常宝宝打鼾会影响睡眠吗 随着大脑发育，宝宝会改变睡眠习惯吗3～4个月的宝宝睡眠状况 如何安排3～4个月宝宝睡眠 如何培养宝宝自我入睡的能力第三章 第6～7月宝宝睡眠你应该这样做 逐步纠正宝宝入睡难建立更完善的睡眠时间表你不应该这样做 过度使用电热毯电热毯使用不当的害处让宝宝在强光下睡觉知识面面观 法伯睡眠法是什么宝宝睡眠不好，爸爸妈妈相互指责怎么办“白噪声”能帮助宝宝睡眠吗如何科学使用夜灯对待睡前哭闹，态度要既关爱又坚定第四章第8～10月宝宝睡眠你应该这样做坚持有规律的睡前程序看不见不表示不惦记正确对待宝宝的早起独立的过程中会有磕磕绊绊明智地对待宝宝的花招和发怒让自己保持冷静你不应该这样做 在夜间频繁喂奶因为搬家而影响宝宝的睡眠因过于关注而打扰宝宝睡眠知识面面观 夜惊也让爸爸妈妈感到害怕宝宝何时可以培养独立睡眠怎样让病愈的宝宝恢复睡眠宝宝怕黑怎么办双职工家庭如何安排宝宝睡眠第五章 第l～1．5岁宝宝睡眠你应该这样做让宝宝每天有1～2次小睡给宝宝换张大一点的床你不应该这样做过度喂食宝宝知识面面观宝宝不愿意在床上呆着怎么办 宝宝做噩梦怎么办宝宝夜惊怎么办宝宝睡醒后有眼屎怎么办第六章 第1．5～2岁宝宝睡眠你应该这样做 找出宝宝不想睡觉的各种原因，并有针对性地改善 注意保护梦游的孩子 尽量让宝宝不要拒绝小睡 你不应该这样做因宝宝夜间哭闹而情绪恶劣宝宝因为睡眠不足而受伤知识面面观宝宝晚上发热怎么办宝宝哪些睡眠状况要注意第七章 第2～3岁宝宝睡眠 你应该这样做正确处理宝宝睡觉磨牙安排好宝宝的午睡正确对待宝宝的赖床你不应该这样做 一直使用同一种督促方式让两个孩子睡同一房间是好是坏知识面面观 宝宝梦游怎么办如何处理跨时区睡眠问题第八章 第3～6岁宝宝睡眠你应该这样做 小睡消失后调整宝宝睡眠循序渐进地帮助宝宝入睡你不应该这样做 使用药物来让宝宝入睡小时候不必强调他的睡眠习惯，等入园前调整过来即可知识面面观 宝宝尿床怎么办宝宝患异位性皮炎怎么办学龄儿童睡眠不足怎么办如何为学龄儿童创造良好睡眠条件宝宝为什么在夜间撞头入学前需要改变睡眠策略吗
