世界自然疗愈经典译丛 阳光的疗愈力
作者：（美）哈代 著
出版时间：2014年版
内容简介
没有阳光就没有人类。我们在阳光下诞生、进化，数千年来与光和热协调。但过去几十年来，由于发现过度曝晒会导致皮肤病，我们丧失了与阳光及其治愈力量的亲密接触。但阳光是人体安康、保健的关键。许多人的健康问题源于缺乏阳光。太阳的光和热在大自然各方面都必不可少，而人类作为大自然的一部分，其安康、保健、活力和幸福都离不开阳光。国外很多医生和日光浴理疗师通过研究和实践发现了阳光的神奇作用──阳光可以预防、治疗某些常见病，甚至某些致命疾病，如乳腺癌、心脏病、多发性硬化症、骨质疏松症……本书作者总结了人类过去如何运用阳光预防和治疗疾病，并展望了在未来，如何更多、更安全地运用阳光治病助人。本书给出了我们亟需的安全地重返阳光的原因和做法，让我们学会正确使用排名宇宙第一的超级健康能量──阳光──来保健，甚至治愈绝症！
目录
感谢 简介 中文版序：走出户外，去晒晒太阳吧！ 第一章 你的身体和心灵沐浴在阳光中 维生素D与“维生素D冬天” 缺乏还是无效？ 阳光、胆固醇和维生素D 阳光与皮肤类型 阳光与血液 阳光与成长 阳光心理学 冬季忧郁症与阳光饥渴 第二章 阳光不足 室内人造光线 舒适与健康 臭氧损耗与日光浴 阳光与白内障 皮肤癌 防晒霜与阳光 阳光、自由基与维生素 第三章 阳光如何防止严重的健康问题 维生素D缺乏有多普遍？ 阳光与易碎的骨骼 骨质疏松症，“无声的流行病” 佝偻病与软骨病——“阴暗病” 肺结核与阳光 “外科结核” 阳光与癌症预防 结肠癌与阳光 乳腺癌与阳光 前列腺癌与阳光 卵巢癌与阳光 阳光疗法与癌症 阳光与心脏病 阳光与糖尿病 多发性硬化症 阳光与牙损 牛皮癣 第四章 阳光：过去、现在、未来的治病良药 传染病的户外疗法 肺结核的户外疗法 古代世界的阳光疗法 重新发现阳光的治疗作用 阳光与天花 战争创伤、阳光与户外疗法 奥斯卡·伯恩哈德博士：创伤愈合 伯恩哈德博士的战伤日光浴疗法 奥古斯特·罗勒博士，日光浴疗法的“高级祭司” 日光浴保健的“罗勒法” 尽可能发挥日光浴的好处 日光浴与海水浴 当时与现在 第五章 如何安全地接受日光浴 维生素D、健康与衰老过程 一天的时间与一年的时间 太阳历 太阳年 经纬度 空气污染 环境 周围的温度 食谱与太阳 脂肪是不是日光浴的议题 食谱与皮肤癌 健康日光浴：食谱安排 太阳灯与日光室 第六章 户内，户外 建筑物与微生物 伦纳德·希尔爵士：要舒适还是要健康 南丁格尔病房 壁炉与烟囱 今天的户内保健 户外阳光 城市方位 户内光照 第七章 21世纪的阳光与保健 阳光与老龄化人口 臭氧损耗与防晒霜 建筑物、微生物与阳光 2007年意大利版附言 未受承认的流行病 太阳光与癌症 太阳对青年和老年的作用 太阳的心理影响 太阳光与感染 太阳光在21世纪
