UPUP美胸秘技
作者：左永宁 著
出版时间：2012年版
内容简介
美胸女王左永宁献身说法，教你打造美美胸型！【UP魔法1】吃对食物，帮助发育【UP魔法2】穿对内衣，改善外扩【UP魔法3】天天按摩，集中胸型特色1【美胸小常识】不可不知！妳知道自己是哪种胸型吗？胸型与身型有什么密切关系？《UPUP美胸秘技》以可爱插画图解胸部结构及胸型，观念实用易懂，内容轻松有趣。特色2【外扩．副乳．下垂．平胸】不完美胸型，从今天都Bye Bye！妳有外扩、下垂、副乳、平胸的烦恼吗？生活中的习惯都可能造成不完美胸型，如何预防和改善？美胸专家左永宁告诉你。特色3【选购对的内衣】，买内衣不再吃闷亏！针对内衣质料、下围背扣带、罩杯、肩带、钢圈及内衣种类…等都有不同的选择重点，除了自我测量罩杯，依照胸型选择适合的内衣，从此不再买错内衣！特色4【内衣拨胸术】，增加性感指数！选择正确内衣，同时也要穿对内衣，内衣穿错不仅会影响舒适感，也会造成胸部变形，本书告诉妳内衣穿错会出现的各种现象以及正确内衣拨胸术，和不良内衣说掰掰吧！特色5 【用点小心机】，罩杯沟影马上升级！不管妳是娇小或丰满胸型，选择适合的外衣就能让胸型视觉效果加分，本书教妳运用NuBra、咪咪垫、马甲、化妆术等小魔法创造爆乳深沟，效果马上看的见！特色6 【泳装挑选技巧】平胸粗腰都有好LOOK！每次去海边，总是不敢穿泳装？穿了比基尼，外扩下垂一一浮现？针对各种胸型及身型的女生，永宁列出不同的泳装挑选技巧，让妳凸显出自己的优点，展现完美身姿。特色7 【美胸三堂课】按出胸部的W曲线！拥有美胸很简单，Lesson 1开背穴、Lesson 2PUSH、Lesson 3放松冥想，每天持之以恒，就能让松垮垮的胸部肌肉恢复紧实弹性，让妳美胸指数百分百！特色8【PUSH魔法】轻松拥有完美胸型！《UPUP美胸秘技》教妳18招美胸PUSH秘技，运用可爱插画及文字，清楚解析按摩步骤，不需任何工具，运用双手就能轻松PUSH，不仅能维持胸型，还能帮助乳房一天天UP UP！特色9【美胸三大黄金期】不管几岁都来的及！《UPUP美胸秘技》列出各式各样的美胸食物、茶饮、甜品，以及美胸皇后独门「丰胸营养食谱」，只要吃对时间：青春期、排卵期、坐月子期，不管现在妳几岁，都可以健康的拥有美胸！特色10【美胸QA解答】妈咪们也能拥有完美胸型！丰胸药有效吗？睡觉可以穿内衣吗？到底该不该隆乳？？关于胸部的疑难杂症，以及妈咪们最想知道产后如何迅速恢复胸型，美胸专家左永宁通通告诉你！
目录
Part1 女孩们该知道的“美胸小常识”
●认识你的嫩滑美胸
●“胸型”决定上半身的美丽
●完美胸型的“黄金三角比例”
●自己测量罩杯，SO EASY！
●我不要当“外扩欧巴桑”和“副乳小姐”
●啊！“扁平小妹”和“下垂阿嬷”都吓人啦！
●“选对内衣”是美胸的第一步
●13种常见的“胸罩种类”，这样选就对了！
●咪咪“升级”爆乳内衣
●“运动、上班、生理期……”，这些时候该怎么穿内衣呢？
●什么？！你都是这样穿内衣的？
●性感的“内衣拨胸术”！
●用对小物&技巧，诱人深沟UPUP！
●“杯罩升级”穿搭小撇步
●炎炎夏日，透视“放电”泳装
●宝贝内衣的清洗收藏法
Part2 PUSH！拯救美胸大作战
●美胸三大黄金时期
●PUSH！暗处胸部的W曲线
●美胸秘技Lesson1 促进胸部学业循环法——【开背穴】
●美胸秘技Lesson2 必胜PUSH法！－【穴道】、【油推】、【梳胸】
●美胸秘技Lesson3 放松冥想的“意念丰胸法”
● 我要UP UP！美胸必杀小运动
● 美胸小物大集合
● 私藏丰胸饮食秘技
Part 3漫画篇美胸UpUp物语語
● 吃“对”食物！咪咪会长大！
● 抬头挺胸，拒当“下垂小妹”！
● 勤运动！打击“外扩欧巴桑”！
Part 4问答篇美胸Q&A大哉问
●Q1：睡觉时，可以穿胸罩吗？
●Q2：常常趴着睡觉，胸部会不会变小？
●Q3：减肥的时候，如何让胸部不要变小呢？
●Q4：每天喝木瓜牛奶或吃青木瓜料理可以让胸部变大吗？
●Q5：丰胸药有效吗？丰胸霜真的能让胸部丰满吗？
●Q6：常常按摩胸部，对乳房有那些帮助呢？
●Q7：年过25岁却还是太平公主，来得及挽救吗？
●Q8：内衣钢圈如果弯了，还可以继续穿吗？
●Q9：我的胸部很小，去隆乳好吗？
●Q10：产后如何恢复“完美胸型”呢？
