医道养生系列 王晨霞细说女人病
作者： 王晨霞
出版时间：2010年版
内容简介
《王晨霞细说女人病》讲解神奇的掌纹疗法+王晨霞专为女性秘制的奇法妙方！健康女人“调”出来，女性月经不调——行血饮品，服用后能有效调经顺血。贫血 ——回血汤，食用后快速使气血回升。低血糖——神奇炖品，服食后使低血糖者血糖立刻升高。眩晕——菊花醒脑茶，经常饮服能治疗头痛眩晕、眼目昏花。闭经——调血拔罐法，能速效畅通气血、通经活脉，治疗闭经。痛经——活血祛淤汤，经前服用，能有效抑制经期疼痛。不孕症——薏苡粥，长期食用就能大大增加怀孕几率。乳腺增生——女性热敷法，每天二至三次热敷，有效缓解乳房各种不适。子宫肌瘤——银耳高汤，长期服用能有效预防子宫肌瘤，防止其癌变。阴痒——蛇床子洗液，熏洗女性私处，可舒缓阴痒。美丽女人“养”出来：睡美人——午觉小憩除疲劳，子时睡觉气血好。枕头睡姿很重要，睡前泡脚胜补药。水美人——清晨一杯水，美颜润肠胃。日晡补水份，喝出健康体。情美人——6到9点心情佳，一天神采都俱佳。七情六欲平衡好，一生美丽都不差。性美人——和谐“性”趣防疾病，提高“性”趣巧克力。花朵香气助“性”福，土豆吃出好脾气。优雅女人“品”出来：教你自己观察排卵、女性能长期喝豆浆吗、如何使女性的秀发更加光彩照人、女性如何消除面部的皱纹、女性如何护养好纤纤玉手、如何能保持女性的曲线美、女性常拔眉毛有害处、女性常刮腋毛的害外、中年女性为什么背痛、女性该如何补雌激素……
目录
开 篇 女性健康源于血
女性阴血最重要
1.血脉核心是阴精
2.津血同源需用心
手掌白黄爱液伤
七情六欲别硬抗
怎样流汗才最好
唾涎分泌要有方
消化液能护胃肠
3.经络血液要畅行
月经之本是冲脉
养胎要从任脉来
五脏六腑督脉调
肝经疏畅心情佳
养护肾经精力旺
容光焕发养脾经
妇科器官带脉掌
4.阴气正常气血清
经血周期连日月
子时睡眠养肝血
脾脏健康最重要
寒热湿邪要提防
上 篇 健康女人“调”出来
? 月经失调
1.女性月经不调的寒、热、虚、实
寒
袪寒良方1：姜糖水
袪寒良方2：桂枝麦芽糖
袪寒良方3：艾薰“神阙”穴
袪寒良方4：当归生姜羊肉汤
热
清虚热良方1: 老鸭莲藕汤
祛湿热良方2: 苡米仁赤小豆粥
虚
补气良方1：参芪红枣汤
补血良方2：当归乌鸡汤
补肾良方3：杜仲腰花
补脾良方4：山药红薯红枣粥
实
清热良方1：任脉、督脉、带脉刮痧法
? 贫血
2.女性贫血的寒、热、虚、实
寒
散寒补血良方1：红枣红糖水
热
清热补血良方1：芝麻菠菜汤
虚
补虚养血良方1：桂圆阿胶红枣汤
实
补血养血良方1：黑木耳大枣饮
? 眩晕
3.女性眩晕的寒、热、虚、实
寒
祛寒治晕良方1：川芎鱼头汤
热
清热良方1：芹菜拌豆腐
虚
补虚良方1：茯苓山药
实
醒脑止眩良方1：菊花茶
? 低血压
4.女性低血压的寒、热、虚、实
寒
温阳升阳良方1：红参莲子羹
热
清热升压良方1：地黄粟子鸡汤
虚
补虚升压良方1：炙甘草汤
实
升压良方1：黄芪炖鸡
? 闭经
5.女性闭经的寒、热、虚、实
寒
通经良方1：桃仁粥
祛寒通经良方2：肩井走罐
热
散热通经良方1：少腹刮痧
虚
虚证温经良方1：墨鱼香菇冬笋粥
实
活血通经良方1：牛膝炖猪蹄
? 不孕症
6.女性不孕症的寒、热、虚、实
寒
散寒良方1：雪莲乌鸡汤
热
清热良方1：黄豆芽蘑菇汤
虚
补虚良方1：核桃仁枸杞粥
实
化痰助孕良方1：薏米扁豆粥
? 痛经症
7.女性痛经症的寒、热、虚、实
寒
寒证痛经良方1：姜艾鸡蛋
良方2：山楂桂枝红糖汤
热
良方1：刮痧
虚
补气血良方1：黄芪乌鸡汤
实
祛瘀良方：益母草元胡枣蛋
? 乳腺增生
8.女性乳腺增生的寒、热、虚、实
寒
祛寒良方：热敷
热
清热解郁良方1：丹栀逍遥散
清热解郁良方2：丝瓜牡蛎汤
虚
温阳良方1：海参乌鸡汤
补气良方2：香茹花生炖鸡爪
实
疏肝解郁良方1：逍遥散
疏肝解郁良方2：海带胡萝卜汤
? 子宫肌瘤
9.女性子宫肌瘤的寒、热、虚、实
寒
散寒良方1：桂枝茯苓蜜饮
热
清热良方1：银耳藕粉汤
虚
补虚良方1：鳖甲黄芪饮
实
散结良方1：海米萝卜汤
? 阴痒
10.女性阴痒的寒、热、虚、实
寒
散寒止痒良方1：蛇床子煎
热
清热良方1：决明子煎
虚
止痒良方1：葱白煎
实
止痒良方1：甘草煎
中篇 吃喝睡眠保美丽
? 睡美人
1．午觉小憩除疲劳
2．子时睡觉气血好
3．枕头睡姿很重要
4．睡前泡脚胜补药
? 水美人
1．清晨一杯水，美颜润肠胃
2．日晡补水份，喝出健康体
? 情美人
1．6到9点心情佳，一天神采都俱佳
2．七情六欲平衡好，一生美丽都不差
? 性美人
1．和谐“性”趣防疾病
2．提高“性”趣巧克力
3．花朵香气助“性”福
4．土豆吃出好脾气
下篇 女性 —— 细节改善有妙诀
健康卵子的形成时间
怎样确定排卵期
女性怎样喝对豆浆
女性怎样喝对牛奶
女性怎样吃出好心情
女性秀发光彩照人的秘密
女性容颜不老的秘方
女性怎样保护纤纤玉手
怎样保持曼妙身姿
经常修眉对女性好吗
女性经常脱毛好吗
中年女性为什么背痛
如何防止经期腰痛
更年期为什么常出现在女性身上
现代女性如何严防子宫肌瘤
女性不能乱补雌激素
附篇 看掌纹就这么简单
14条线
8种异常病理纹
掌纹脏腑对应区域图
女性病重点观察的掌纹特点
