智慧先锋 健康人生丛书 金牌月嫂护理全书
作者：金圣荣 主编
出版时间：2016年版
丛编项： 智慧先锋健康人生丛书
内容简介
本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理方面的知识，还结合了现代健康生活的观念，并着重从产妇日常起居饮食、生活、疾病、情绪等多方面进行总结、讲解产妇该如何科学地坐月子；如何合理地补充产妇营养与调理产妇身心平衡；如何在短时间内恢复产妇体力，与孩子建立深厚感情等。
本书结构清晰、内容翔实、紧贴生活、实操性强，是坐月子、护理新生儿家庭不可不读的书。在坐月子过程中，无论你有何种疑问，几乎都可以在本书中找到答案。拥有本书，可以使新晋爸妈顺利了解、掌握月子期间方方面面应注意的事项，使全家人在月子期间都可以“临危不乱”地从容面对。
目录
金牌月嫂护理全书... 1
前言... 5
第一章月嫂的产前呵护... 8
产前的心理准备... 8
产前的身体准备... 11
产前的物质准备... 12
在分娩之前月嫂就要注意对产妇心理的把握与护理... 14
产前的衣着要求... 15
帮助孕妇了解预产期及临盆前准备... 16
临产前孕妇的身体会有什么征兆... 17
产前为宝宝做好哪些准备... 19
子宫收缩无力及收缩过强怎么办... 21
突然分娩注意事项... 23
你会选择哪种分娩方式... 24
孕妇怎样避免难产... 26
孕妇的标准睡姿... 27
产妇在分娩时最好不要大喊大叫... 29
第二章月嫂对临产前孕妇的身体护理... 30
产妇骨盆的大小和形状会影响分娩... 31
产妇必知分娩呼吸法：拉玛泽呼吸法... 31
孕晚期检查项目和注意事项... 32
孕妇出行的注意事项... 36
孕妇头晕怎么办... 37
孕妇感冒怎么办... 39
孕期腿部抽筋要如何应对... 40
怀孕期间准妈妈们应该怎样看电视... 41
怀孕期间孕妇可以上网吗... 42
富含锌的食物能助你自然分娩... 43
孕妇要如何预防感冒... 44
孕妇拉肚子怎么办... 46
月嫂是怎样帮助孕产妇解决呕吐带来的痛苦的... 47
第三章月嫂告诉产妇“如何坐月子”... 48
什么叫做“坐月子”... 48
“坐月子”的基本注意事项——妈妈身体好，全家都幸福... 49
“坐月子”的饮食禁忌... 51
怎样对产妇进行护理... 52
重视产妇的心理护理... 54
产妇需要注意的产后禁区... 55
春天对产妇的月子护理... 56
夏天对产妇的月子护理... 57
秋天对产妇的月子护理... 58
产妇睡觉护理... 59
预防中暑的好办法... 61
夏天产妇可以饮用的饮料... 61
产妇生产后能玩数码产品吗？... 62
产妇可以吃螃蟹吗？... 62
坐出来的月子病... 63
养好月子可治病... 64
选择、清洗衣物... 65
月嫂要对产妇的饮食负责... 66
月嫂的饮食规划... 67
月子餐... 68
产妇饮食护理... 68
月子餐的搭配... 70
产后催奶... 71
月子里下乳的食物... 72
第四章月嫂对产妇的身体护理... 72
分娩后伤口的处理... 72
剖宫产手术出血的处理及术后护理... 74
月嫂对剖腹产产妇的月子护理... 75
剖腹产产妇的饮食护理... 76
对剖腹产产妇的伤口护理要求... 77
剖腹产的五“不要”... 78
剖腹产后的锻炼... 79
对恶露的护理... 80
产妇产后要及时排尿... 81
产妇排尿护理... 82
产妇便秘怎么办... 82
产后便秘的处理... 83
产后会阴护理很重要... 84
产妇会阴部切口护理... 85
产妇伤口的清洁和消毒... 86
产妇乳房护理... 87
对产后乳房皲裂护理... 89
对产妇乳头内陷的护理... 90
不同体质的产妇护理... 92
月嫂如何应对产妇的头疼... 93
产妇如何避免患上“妈妈手”... 94
冬天产妇应怎样预防感冒... 95
怎样轻松远离产后抑郁症... 96
怎样通过食补调理产妇产后出汗... 98
产后腰椎酸痛的原因及办法... 99
第五章 月嫂对饮食禁忌的提醒... 99
产妇哺乳期有哪些食物忌讳... 99
产妇必须注重营养的均衡... 101
产妇产后为什么不能吃螃蟹... 102
月嫂告诉你产后为何不能吃巧克力... 103
月嫂告诉你产妇不能服用的药物... 104
月嫂告诉你为什么高级补品要少吃... 105
月嫂告诉剖宫产产妇胃腹胀气怎么办... 106
月嫂告诉你冬天不应吃火锅... 106
产妇的下奶秘诀... 107
产妇要尽早开始活动... 109
产后易腰痛、关节痛... 110
产妇产后不能洗澡？错！... 111
产妇产后不能刷牙？错！... 112
月子期内产妇能减肥吗？... 113
不做产后胖妈妈... 113
月嫂告诉你大鱼大肉绝不是最好的滋补方式... 114
月嫂为什么说调料能少吃就少吃... 115
第六章 月嫂对产妇产后身体恢复的提醒... 116
怎样防止产后脱发... 116
产后如何减掉大肚子... 117
产后要怎样抵抗皮肤老化... 118
鸡蛋清能除妊娠纹... 118
产后的针灸调理... 119
喝红酒也能使产妇恢复身材... 119
产后要小心脂肪肝... 120
产妇产后要注意保护自己的视力... 120
切勿过度使用挤奶器... 121
小心产后肾虚... 122
为什么乳房会“缩水”... 122
第六章 月嫂对新生儿的护理... 123
新生儿的身体状况... 123
新生儿的免疫功能... 125
新生儿的特殊反射... 126
如何护理新生儿... 128
宝宝要多进行空气浴和日光浴... 133
母乳是最好的宝宝食品... 134
新生儿的呼吸有什么特点... 136
容易被家长忽略的两个护理禁忌... 137
怎样避免宝宝夜惊... 137
宝宝能否长时间听音乐... 138
必须注意给宝宝保暖... 139
新生儿的体温为什么不正常... 139
新生儿抽风怎么办... 140
为什么新生儿会出现青紫... 141
新生儿腹胀是否正常... 141
新生儿呼吸困难需要马上去医院吗... 142
满月宝宝的身体发育情况... 142
满月宝宝的视觉、听觉和感觉... 144
满月宝宝有哪些特点... 145
你了解新生儿黄疸吗... 147
你会把新生儿咳嗽和肺炎联系在一块吗... 147
你对新生儿腹泻知多少... 147
新生儿患了脐炎怎么办... 148
你了解新生儿的鹅口疮吗... 148
新生儿便秘怎么办... 149
为什么要重视新生儿皮肤硬肿的预防... 150
正确认识新生儿的哭... 151
你会区别产瘤和头颅血肿吗... 152
宝宝拉绿屎是怎么回事... 152
第七章 月嫂告诉你如何喂养新生儿... 153
妈妈在喂养新生儿时必须要注意的问题... 153
哺乳时应采取哪种姿势... 154
奶瓶是给新生儿喂奶的好帮手... 156
早产儿喂养攻略全知道... 157
宝宝打嗝与溢奶怎么办... 158
人工喂养宝宝怎样掌握喂奶量... 158
为何不可过早地给宝宝添加淀粉类食物... 159
第八章 月嫂教你宝宝体能、智能的训练与培养... 160
宝宝的体能训练... 160
宝宝的智能培养... 161
怎样训练宝宝抬头... 164
宝宝健身操... 165
如何衡量宝宝的体格发育是否正常... 166
如何促进宝宝的听觉、视觉发育... 166
怎样抚触宝宝... 167
第九章 月嫂教你怎样让宝宝安稳入睡... 170
宝宝为什么爱睡觉... 170
满月后的宝宝的睡眠... 171
让宝宝养成良好的生活习惯... 173
枕头是保障婴儿充足睡眠的好帮手... 174
为什么要注意宝宝的睡卧姿势... 175
第十章 月嫂的妇幼保健与疾病防治... 175
月嫂告诉你如何通过大小便观察宝宝身体健康... 175
新生儿出现咳嗽后月嫂如何解决... 177
月嫂告诉你为什么要定时给新生儿量体温... 178
月嫂通过什么方法让宝宝停止了哭闹... 179
宝宝疾病防治：月嫂要做宝宝健康的“守护神”... 180
新生儿的脐带为什么出血... 182
夏天要怎样防止新生儿长痱子... 183
婴幼儿憋气时怎么办... 184
新生儿打嗝怎么办... 185
光污染会伤害宝宝的眼睛... 185
什么情况下不宜给宝宝剪头发... 186
给宝宝剪发时要注意的细节... 187
什么是新生儿生理性体重下降... 187
什么是新生儿胎脂... 187
宝宝穿衣服过多有什么害处... 188
怎样保证宝宝的卫生... 188
妈妈应该怎样为宝宝选择奶具及为奶具消毒... 189
怎样喂宝宝吃药... 190
为宝宝取个好名字... 191
