新妈妈的第一本产后恢复书
作者:管睿 主编
出版时间:2011年版
内容简介
《新妈妈的第一本产后恢复书》由管睿主编,将传统坐月子的方法进行了科学系统的总结。它结合了现代健康生活的观念,从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复体力,提供完整的保养配方与诀窍,确保新妈妈身心健康,确保宝宝的健康成长和家庭的美满幸福。
目录
第一章 初为人母
第二章 新妈妈的饮食调养
第三章 产后瘦身与美容
第四章 新妈妈的心理保健
第五章 新妈妈如何享受性生活
第六章 产后向小细节要健康