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养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法 张广德 著 2010年版

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资源简介
养生运动处方 神经性皮炎5分钟预防与助疗法
作者:张广德 著
出版时间:2010年版
内容简介
  神经性皮炎是慢性瘙痒性皮肤病,严重时皮肤革化有鳞屑,犹如一块粗糙的牛皮,故俗称牛皮癣。 本病发作除了与情绪波动紧密相关外,大多是由风、湿、热三邪蕴于肌肤或长期血虚生风生燥所致。所以,根据中医“治风先治血,血行风自灭”的原则,防治本病,宜从养血、润燥、散风、清热、利湿入手,进行经络锻炼和穴位刺激。血海、三阴交属足太阴脾经穴,具有健脾利湿之功;大陵为手厥阴心包经穴,具有宁心定悸作用;曲池是手阳明大肠经穴,具有散风热、清热毒、疏经络的功效。
目录
一、方义解诂
二、运动处方
1.掌拍血海
2.掐锁曲池
3.盘膝拿阴交
4.按点大陵
5.掐捏耳屏
参考资料及引用书目
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