坐月子与新生儿养育一本通
作者：佟文霞 编著
出版时间：2013年版
内容简介
《坐月子与新生儿养育一本通》主要内容包括： 安心坐月子、月子饮食的原则、吃好产后第一餐、顺产后头3天怎么吃、剖宫产后头3天怎么吃、产后第1周怎么吃、产后第2周怎么吃、产后第3～4周怎么吃、产后第5～6周怎么吃、月子里注意补充蛋白质、月子里怎么补充维生素等。
目录
Part 1 安心坐月子
月子饮食的原则
吃好产后第一餐
顺产后头3天怎么吃
剖宫产后头3天怎么吃
产后第1周怎么吃
产后第2周怎么吃
产后第3～4周怎么吃
产后第5～6周怎么吃
月子里注意补充蛋白质
月子里怎么补充维生素
产后需要补钙
不要忽视补铁
坐月子时期巧养气血
不同的体质如何调理
正确食用红糖来补血
月子食物的四原则
新妈妈饮食要注意卫生
要克服的不良饮食习惯
产后不能急于节食
食欲不好怎么办
月子期间不宜吃哪些食物
特别适合新妈妈的食物
产后喝汤的讲究
产后饮用生化汤需恰当
产后不要急着喝姜汤
哪些食物有助于排出恶露
怎样吃盐更健康
不可猛吃鸡蛋
月子里应多吃蔬菜、水果
月子期间宜吃的水果
月子期间吃蔬菜有禁忌吗
坐月子能吃海鲜吗
粗细粮应当搭配着吃
感觉口渴怎么补充水分
坐月子能不能喝豆浆
……
Part 2 新生儿护理
