沪上中医名家养生保健指南丛书 中医手法养生
作者：严隽陶
出版时间：2016年版
丛编项： 沪上中医名家养生保健指南丛书
内容简介
《中医手法养生》分为上、下两个部分。上半部分主要介绍了推拿的源流及发展、推拿的基础理论、推拿的常用穴位和推拿常用的手法，以及自我保健推拿。下半部分主要介绍一些常见症状的手法治疗及自我保健按摩。由于这一部分是探讨疾病的养生保健，所以每节的前半部分为疾病概述、中西医对该病的理解，再结合对疾病的答疑，使读者对该病有一个简要的认识。后半部分重点介绍了该病的手法保健、自我功能锻炼，每个动作配有图片介绍，使读者按图索骥，很快就能掌握。每一节的正文前都设有引言，列有简要病案，并提出一些疑问，引发读者兴趣，使读者有欲阅读正文，求取答案。文末设有专家点评，有提纲挈领、画龙点睛之妙。《中医手法养生》是一本适合各阶层读者的保健养生指导丛书，其内容既通俗易懂，简洁明了，一学即会，又具有实用性、科学性，有一定的学术内涵。
目录
第一章 中国手法医学起源与发展
第二章 推拿手法养生作用机制
第三章 推拿手法的基础知识
第一节 推拿的基础理论
第二节 推拿手法的命名和分类
第三节 手法操作的要求和注意事项
第四节 推拿手法操作的适应证和禁忌证
第五节 推拿手法的补泻
第六节 手法操作意外情况的紧急处理
第四章 常用推拿手法
第一节 揉法
第二节 摩法
第三节 推法
第四节 擦法
第五节 搓法
第六节 抹法
第七节 点按类法
第八节 捏拿类法
第九节 抖法
第十节 拍击法
第十一节 振法
第十二节 摇法
第十三节 器械按摩法
第五章 推拿手法自我保健养生
第一节 保健推拿概述
第二节 保健推拿的作用
第三节 自我保健推拿
第六章 常见症状推拿手法养生
第一节 颈痛
第二节 肩痛
第三节 背痛
第四节 胸肋痛（岔气）
第五节 腰痛
第六节 腿痛
第七节 膝痛
第八节 肘痛
第九节 腕、踝关节扭伤
第十节 头晕
第十一节 头痛
第十二节 感冒
第十三节 糖尿病
第十四节 失眠
第十五节 冠心病
第十六节 胃痛
第十七节 咳嗽
第十八节 中风后遗症
第十九节 月经期腹痛
第二十节 妊娠早期恶心呕吐
第二十一节 乳房肿块
第二十二节 产后乳腺不通
第二十三节 牙痛
第二十四节 鼻塞流涕
第二十五节 颞颌部不适
第二十六节 耳鸣
第二十七节 假性近视
