家庭医生轻图解丛书 高血压病轻图解 防止代谢障碍的知识和生活处方
作者： （日）富野康日己 主编
出版时间：2017年版
丛编项： 家庭医生轻图解丛书
内容简介
本套丛书名为“家庭医生轻图解丛书”，此书名为《高血压病轻图解》，专门介绍高血压病的相关知识。高血压病是近几年发病率比较高的疾病，跟人们饮食习惯、运动习惯不良等有关。本书把高血压病的基本知识用图文并茂的方式呈现，让读者自己可以对照此书就可以明白高血压病发病的来龙去脉，对疾病的用药也能大概了解。书中大量的图文还告诉读者如何日常预防和自我锻炼，这才是治疗疾病大的武器。内容推荐：1.手绘图轻松可爱，文字简洁直白，一目了然读懂高血压病。2.一本书轻松了解高血压病的发病、检查、治疗和预防。3.一本通俗易懂、科学、实用的高血压病指南，适合各个年龄层的读者阅读。4.本书可供普通大众、高血压病患者及其家属阅读使用，也可作为基层医疗机构医生的临床参考用书。
目录
第1 章 The first chapter高血压和动脉硬化 置之不理后果严重
●您的血管没有问题吗
是否过着损伤血管的生活
试着检测血压
●高血压病的连带关系——动脉硬化
动脉硬化是退化现象
动脉硬化是这样引起的
高血压是促进动脉硬化最大的危险因素
●高血压为什么不好
置之不理是非常可怕的
高血压的最终结果：心肌梗死还是脑卒中
肾脏机能下降出现肾功能不全
●初步了解高血压
血压是什么
调节血压的自主神经
许多人不知道的血压和肾脏的关系
●高血压形成的原因
高血压病患者八成以上患病原因不详
原因不明的原发性高血压的诱因
要注意代谢综合征
●需要了解的继发性高血压
口服药物无法降低血压的原因
相对较多的肾性高血压
其他原因引起的继发性高血压
●如何治疗高血压
制订高血压的治疗方案
确定诊断，决定治疗方案的检查
改变生活习惯和服用降压药是治疗的根本
column 需要注意体检或就诊都不易发现的隐形高血压
第2 章 The second chapter控制血压 注意饮食生活
●基本中的基本——饮食疗法
口服药物前的饮食疗法
特别重要的饮食疗法
●准备开始低盐饮食
为什么需要低盐饮食？ 过量摄取盐分是造成血压上升的重要因素
美味低盐的成功窍门
需要特别注意加工食品中含有的盐分
●积极摄取和适量摄取的食品
脂肪平衡的重要性
禁止过度摄取动物性脂肪
积极摄取鲭鱼
蔬菜、水果是饮食药物
优良的蛋白质可以使血管保持正常
其他应该积极摄取的营养
需要注意酒和咖啡因
●有必要减肥的时候
改善肥胖状况可以使血压降低
了解适合自己的体重
1 日内必须适当摄取的能量
恢复健康体重的减肥窍门
改正过量饮食的生活习惯
●主要并发症的不同，饮食疗法所需关注的重点也不同
如果患有肾病时——减轻肾脏的负担
如果患有糖尿病时——限制能量的摄取
如果患有高脂血症时——控制脂肪、胆固醇的摄入
column 辅助饮食疗法——特定的保健食品
第3 章 The third chapter日常生活中需要多多留心和注意的事情
●高血压病患者饮食疗法以外的自我护理
为何在家中自我测定是必要的
血压测定方法和注意点
如何选择家庭用血压测定仪
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