抗糖自助健康生活
作者：陈运江 著
出版时间：2014年版
内容简介
良师益友陈运江送来《抗糖——自助健康生活》书稿，征询我的意见，我如获至宝，便如饥似渴地阅读。
目录收起
前言
第一章 自助健康生活
第一节 精神支撑健康
第二节 饮食保证健康
第三节 运动促进健康
第四节 家庭维护健康
第五节检测指导健康
第六节 医药辅助健康
第七节 认同自助健康生活
第八节 不怕糖尿病
第九节 发挥生理降糖功能
第十节 运动平衡血糖
第十一节 餐后血糖为中心
第十二节 不做俘虏和奴隶
第十三节 我的健康我主宰
第十四节 终身病不终身服药
第十五节 从糊涂中解放出来
第十六节 饮食合理
第十七节 健康生活体会
第十八节 生活漫谈
第十九节 认识血糖
第二十节 我的血糖观点
第二十一节 奋斗夕阳
第二十二 夕阳拼搏
第二十三节 自我画像
第二十四节 教训与收获
第二十五节 生活干预的进步
第二章 实践与收获
第一节 我的一日生活
第二节 自助健康生活实践
第三节 最佳搭档
第四节 糖人生活法宝
第五节 关注糖尿病烂足
第六节 网上收获
第七节 南下探访小糖尿病患者
第八节 评论与留言摘抄
第九节 和1型家长统一认识
第十节 真有收获
第十一节 只有试验才有效果
第十二节 亲历1型
第十三节 网上体验与收获
第十四节 敢于停药
第十五节 明知故犯的老人
第十六节 实际效果
第十七节 胰岛素不会依赖
第十八节免费喝降糖茶
第十九节 一碗饺子汤
第二十节 我家来客
第二十一节 我的乡亲
第二十二节 吃得越多伤害越大
第二十三节 体检报告
第二十四节 老赵收获
第二十五节 激素与血糖
第二十六节 试验效果
第二十七 有缘不识
第二十八节 糊涂生活代表
第二十九节 现场收获
第三十节 老梁的健康人生
第三章 抗糖感悟
第一节 外国人认识到了，我们做到了
第二节 共性与措施
第三节 长期高血糖是疾病的源头
第四节 四季早晨
第五节 冲破习惯阻力
第六节 糖人的健康人生
第七节 血糖数据
第八节 血糖三友
第九节 健康杀手
第十节 过量与适当
第十一节 糊涂与明白
第十二节 自助启发
第十三节 检测功能八大员
第十四节 战胜糖尿病
第十五节 自我血糖调剂
第十六节 故事启发
第十七节 血糖与胃排空
第十八节 征与症区别
第十九节 探讨胃病
第二十节 战胜自己
第二十一节 水的利弊
第二十二节 胃里液体
第二十三节 理解孩子
第二十四节 敢于试验和实践
第四章 借花献佛
第一节 生活干预是控制糖尿病的关键
第二节《糖尿病天地》天地互动
第三节《手表定律》的启发
第四节 降糖，三种以上药物联合受益不大
第五节 暴发性1型糖尿病（读刊收获）
第六节 罗格列酮和吡格列酮
第七节 化糖贴广告被曝光违法
第八节 搜狐网友推荐
第九节《华夏糖友会》在北京成立
第十节 交流活动
第十一节 生活方式干预帮我控制糖尿病
第十二节 邢台老人创建糖尿病俱乐部
第十三节 与糖魔共舞的体会
第十四节 网友的建议
第十五节 网上群友交流
第十六节《坐忘铭》—身心健康的法宝
第十七节 流水不腐 户枢不蠹
第十八节 踏步走在健康路上
第十九节 七旬老人抗糖路
第二十节 六旬翁奔走5年战病魔
第二十一节 陈运江和他的病友俱乐部
第二十二节 同病相怜献爱心
第二十三节 古人的养生之道
第二十四节 降糖药物大全
第二十五节 糖化血红蛋白
第二十六节 我的梦
后记
