专家帮你降胆固醇 彩图版
作者:蔡东联,马方 主编
出版时间:2011年版
内容简介
《专家帮你降胆固醇(彩图版)》由中国医师协会营养师专业委员会策划编写。通过治疗性生活方式改变降低胆固醇,28位专家的健康忠告,认识高胆固醇的危害,改变生活方式,享受健康生活。
目录
看胆固醇——12345678
胆固醇作为重要的生命物质,自动物细胞出现时它就开始存在,但我们对这种物质的认识,一向知之甚少……
看高胆固醇血症——心脑血管疾病和2型糖尿病的元凶
许多欧美国家在20世纪70年代,因肥胖、高血压、糖尿病等引起的心脑血管疾病发病率大幅上升……
新概念——治疗性生活方式改变
治疗性生活方式改变,是我们对高胆固醇血症进行自我干预治疗的重要手段,也是控制高胆固醇血症的基本和首要措施……
跟我学——分步走
治疗性生活方式改变是治疗高胆固醇血症的重要手段,你可以通过分步学习,首先掌握一定营养知识……
看好帮手——植物甾醇和可溶性膳食纤维帮你降胆固醇
降低胆固醇的摄入、减肥和摄入饱和脂肪酸均能起到降低血中胆固醇的作用……
看降血脂——药物治疗是利器
临床上供选用的降血脂药可分为:他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、胆固醇吸收抑制药……
附录A 常见食物中胆固醇含量(毫克/100克食物)