当心你身边的毒
作 者： 陈泰先 编著
出版时间：2009
内容简介
《当心你身边的毒》通过分析身边可能存在的毒害，增强相关知识的了解与认识，提高人们的保健意识，旨在宣传健康资讯，为大众服务。力求达到这样一种效果：即使身边已经是“十面埋伏”，也能使自己的健康和生命多一份保障。 解毒宝典在手，平安一生可求！毒素就在你身边，“健康”杀手随处可见。若想拒绝“毒品”，生活起居要睁大双眼。《当心你身边的毒》从衣、食、住、行、用、环境、精神、动物、植物九个方面关注和搜集了种类繁多的毒物和相关知识，精心筛选了最常见的危害，最实用的应对方法。世间万物的好与坏、益与害常是相生相伴的，所以在现实生活中，会有各种各样的危险与毒害需要我们去规避，为帮助大家认识、辨别这些毒害，《当心你身边的毒》从衣、食、住、行、用、环境、精神、动物、植物九个方面关注和搜集了种类繁多的毒物和相关知识，精心筛选了最常见的危害，最实用的应对方法。
目录
第一章 衣——戴得体，健康为先
1.买时防毒害，穿前要洗晒
2.高领衣物有“陷阱”
3.口罩的健康禁忌
4.衣物干洗莫急穿
5.童装衣料易藏毒
6.丝袜细节的影响
7.内衣“健康”才是真健康
8.皮肤过敏有原因
9.腰带——细长的隐患
10.穿袜的多面威胁
11.内衣裤忌紧身
12.旅游鞋久穿会“不正常”
13.忌冬季不戴帽
14.手套戴用四忌
15.忌贴身穿尼龙衣裤
16.羽绒服不是人人都能穿的
17.老人着装要漂亮更要健康
18.忌将围巾当口罩
19.穿洞刺青：害人的时髦
第二章 食——吃喝谨防“毒”从口入
20.夜宵别常吃
21.啤酒的“毒”
22.慎饮功能性饮料
23.小零食的大隐患
24.慎用味精
25.麻辣烫的隐患
26.煎蛋不是随便吃的
27.不良饮茶也中毒
28.作料与毒品
29.海鲜的“毒”
30.剩菜回锅危害健康
31.小心奶瓶铅中毒
32.菜篮子很重要
33.烧烤食物少吃为妙
34.小心烹煮“半成品”
35.食品世界，存在未必合理
36.有毒磨菇
37.吸烟与毒害
38.排毒饮食
39.相克食物的禁忌
40.蔬菜类亚硝酸盐中毒
41.有助于清毒的食物
42.碳酸饮料的“瘾”
43.勿贪食动物肝脏
44.别可惜发芽马铃薯
45.生豆浆也中毒
46.豆角中毒
47.牛奶不是“百搭”
48.与酒相克的食物
49.偏爱五味致病
50.忌食过多杏仁
51.“盐”多必失的后果
52.河豚鱼中毒
53.水毒
54.烹调慎用色素
55.动物禁食部位
56.警惕越吃越老
57.健康吃油才能健康
58.温胃解毒良品，生姜
59.喝生牛奶的害处
60.凉血解毒食荸荠
61.油煎食品——多样杀手
62.千万别吃成
63.维生素不能胡乱补
64.二者不可兼得
65.水果多吃致病
66.生吃海鲜不可取
67.给孩子一个“金钟罩”
68.不被秋刀鱼所害
69.杀死肉毒杆菌
70.香肠与癌症
71.酸碱食品忌加味精
72.好东西不可多吃
73.有毒的白切鸡
74.反复冷冻的鱼致癌
75.水果不削皮不行
76.夏季忌常吃咸鱼
77.过敏体质者忌食菠萝
78.易拉罐饮料的危害
79.烤红薯的危害
80.糖精毒害不可低估
81.银杏勿生食
82.忌空腹吃香蕉
83.鸡蛋怎生毒
84.忌吃烧焦的肉
85.吃豆制品要有数
86.膨化食品的毒害
87.吃得太饱睡不香
第三章 住——安居当留意隐形杀手
88.居室香气也有害
89.要装修也要健康
90.冷季暖气过热有息
91.卫生间——健康“死角”
92.生活静电的威胁
93.高枕并非无忧
94.入住旧房先消毒
95.厨房油烟易致癌
96.餐桌消毒了吗
97.好习惯不感冒
98.消毒剂要慎用
99.爱鸟不宜室内养
100.电视有毒
101.闹钟——健康的隐形杀手
102.留心家里的病毒角
103.家庭除螨不可小视
104.居室尘埃与健康
105.鸡蛋的储存
106.蹲厕所看报的危害
107.头发未干不要睡
108.伏案睡觉危害多
109.小心身边的细菌
110.慎待宠物，小心中毒
111.不化浓妆保健康
112.随意拔胡子的危害
113.正确洗手，呵护健康
114.谨防陶瓷铅中毒
115.孕妇婴儿的居室忌放花草
116.居室里的绿色“杀手”
117.食油之毒
118.洗澡忌用浴罩
119.室内装修污染
第四章 行——出门需懂得量力而行
120.久卧久立皆成疾
121.运动也排毒
122.游出来的流失
123.久坐伤害大
124.糖尿病患者出行需知
125.多蹲少坐，减少侵害
126.海外旅行潜在的毒源
127.高跟鞋四大危害
128.睡前运动有害
129.阳光的温柔毒害
130.女性特殊时期
131.自行车与健康
132.一生之健在于晨
133.乘机恐惧症候群
134.小心“日射病”
135.春季晨炼忌过早
136.秋季切忌空腹跑步
137.姆指一族的健康隐患
138.行走的毒物——铅
139.汽车尾气的毒害
140.运动中毒
141.运动后的“陷阱”
第五章 用——使用为便利不为被侵害
142.光盘存放不当的危害
143.不让吃药变“服毒”
144.不要忽视加湿器
145.冰箱不是保险箱
146.灯与健康同行
147.用蚊香要防毒
148.化妆品的“潜毒”
149.净水器中的“杀手”
150.巧识有毒塑料
151.巧防酒精中毒
152.杀虫剂“不杀”家人
153.染发与性命之忧
154.是药三分毒
155.喷雾式农药中毒
156.抹布的危害
157.孕妇远离家电危害
158.哪些药物不宜拌糖服用
159.吃中药要忌口
160.吃错药之后
161.咳嗽慎服止咳药
162.慎用花露水
163.煤气不宜拧到最小
164.铝制品使用禁忌
165.筷子与病毒
166.炊具藏毒
167.选好被单更健康
168.不用白纸包食物
169.洗发烫发禁忌
170.红唇之毒
171.孕产妇忌用风油精
172.汽车装饰毒害
173.残留洗衣粉的毒害
174.美白引起汞中毒
175.家庭用品中的化学毒害
176.香水有毒
177.忌用大补药掺酒
178.感冒药忌混用
179.华丽饰品——魅力之毒
180.眼镜乱戴害处多
181.手机使用讲究多
第六章 环境——不做污染的牺牲品
182.电磁波杀人于无形
183.光污染
184.噪声污染
185.办公室干净吗
186.沙尘暴“吃人”
187.塑料制品毒害
188.警惕空调病的危害
189.新装房屋不急住
190.卧室放电器等同自杀
191.居室颜色影响健康
192.不容忽视的家具隐患
193.盛夏虽热勿贪凉
194.厨房安全原则
195.随地吐痰危害大
196.烟毒公害
197.忌秋季晨起着凉
198.大气污染的危害
199.毒垃圾污染
200.禽流感
201.忌多听立体声
202.酸雨危害
203.饮水中的氟问题
204.藻类毒素的威胁
第七章 精神——及时拔除心灵“毒草”
205.“心理疲劳”——现代杀手
206.心病心药医
207.嫉妒作怪会伤人
208.不良情绪是万病之源
209.自卑心理的毒害
210.职业亚健康不容忽视
211.网游的毒害
212.精神娱乐要节制
213.疲劳与肾亏
214.不要花钱买健康
215.坏心情也会“传染”
216.常见心理疾病——抑郁
217.美容的丑陋心理
218.让虚荣不再
219.懒惰毒害心灵
220.愤怒是否在毒害着你的生活
221.过分厌烦也是一种毒
222.恋物癖的诱惑与毒害
223.分裂性人格
224.电视剧毒害
225.网络迷信的毒害
226.清除语言污染
227.色情危害
228.暧昧有毒
229.低俗娱乐节目的毒害
230.盲目追星族
第八章 动物——别让可爱蒙蔽眼睛
231.毒王灯水母
232.漏斗形蜘蛛
233.蓝环章 鱼
234.毒蛙
235.巴勒斯坦毒蝎
236.毒蛇
237.石头鱼
238.鸡心螺
239.黑寡妇蜘蛛
240.斑蝥
241.蟾蜍
242.鱼胆
243.蜂毒
244.胡蜂
245.海葵
246.蜈蚣
247.松毛虫
248.蚂蚁
249.蜥蜴
250.蝾螈
251.毒鱼
252.海星
253.珊瑚
254.海蛇
255.海龟
256.蜗牛
257.蟑螂
258.老鼠
259.犬毒
260.飞蛾
261.苍蝇
262.蚊子
263.臭虫
264.水蛭
265.血吸虫
第九章 植物——毒与药只是一念之差
266.巴豆
267.苍耳
268.芦荟
269.马桑
270.人参
271.罂粟
272.苦杏仁
273.万年青
274.马钱子
275.有毒菌类
276.柴藤
277.毛地黄
278.菊花
279.杜鹃花
280.水仙花
281.夹竹桃
282.山谷百合
283.八仙花
284.花烛
285.小叶橡胶树
286.白色曼陀罗花
287.夜来香
288.垂柳
289.鸢尾
290.滴水观音
291.槐树
292.毒麦
293.毒参
294.八角莲
295.狼毒花
296.铃兰
297.红蓖麻
298.附子
299.苏铁
300.安石榴
301.龟背竹
302.猫眼草
303.半夏
304.藏红花
305.麝香
参考文献
