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你的睡眠还好吗

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  • 语言：中文版
  • 格式： PDF版
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资源简介
你的睡眠还好吗
作者：江乐兴 编著
金城
出版时间：2012

《你的睡眠还好吗》以通俗易懂的方式，全面详细地介绍了睡眠的基本知识、身心健康与睡眠的关系，还澄清了一些关于睡眠的错误认知。另外，《你的睡眠还好吗》从日常生活习惯着手，总结出一套完整有效、简便易行的方法，以供大家排除睡眠障碍，提高睡眠质量。
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