养生一点通丛书 小食品大健康
作者：刘珂，刘家荣主编
出版时间：2011年版
内容简介
《小食品大健康》中原来我们身边平时忽略的“葱、姜、蒜”就能让你达到祛病养生的目的，小食品中也蕴藏着大健康，我们在享受美食的同时，也可利用小食品一些独特的食疗特性，吃出健康，内容科学严谨、通俗易懂，可谓“一看就懂，一用就灵”的健康宝典。
目录
五谷
五谷养五脏
软化血管可食粥
用药粥来“补气”
巧用薏苡仁疗疾
米汤加盐止腹泻
药粥缓解银屑病
保健燕麦粥四款
浮小麦能止汗
生大麦下火炒大麦消食
益寿佳品——莲子
白带多喝药粥
艾叶糕治盆腔炎
绿豆一身都是宝
糖尿病人便秘食豆渣
米糠治高血脂
夏天腿肿喝红豆汤
花生黑豆粥滋补脾胃
春日调理药粥两方
……
蔬菜
肉类
水果
二次加工食品
调味料
中药材
饮品
坚果
