水应该这样喝
作者：刘明山，王汉卿 编著
出版时间： 2010年版
内容简介
《水应该这样喝》水是生命之源，是所有生物的重要组成部分，本书采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水等与人们日常生活息息相关的问题。
目录
1.水与生命有什么关系？
2.水对人体有什么功效？
3.中医对水是怎样理解的？
4.西医对水是怎样认识的？
5.人为什么会口渴？
6.水在地球上是怎样分布的？
7.水在地球上是如何循环的？
8.水与人类有什么关系？
9.什么是健康的水？
10.水是怎样分类的？
11.人为什么要饮水？
12.如何饮水才科学？
13.为什么说“凉白开水”是最理想的饮水？
14.科学饮水应注意些什么？
15.水与人的健康有什么关系？
16.饮用污染水对人的身体有哪些危害？
17.饮水与长寿有什么关系？
18.为什么说碱性之水可以健身？
19.为什么说饮水是天然的感冒疫苗？
20.饮白开水有哪些好处？
21.烧开水应注意些什么？
22.午饭、晚饭前、饭中为什么不宜饮水？
23.哪些人需要多饮水？
24.哪些人需要控制饮水量？
25.为什么说补水多少应因人而异？
26.不良的饮水会引起哪些疾病？
27.哪些水不可直接饮用？
28.春天饮水有哪些讲究？
29.为什么多饮水可以防“春困”？
30.为什么春天多饮水可以防感冒？
31.春天如何给皮肤“饮水”？
32.夏天如何注意饮水？
33.初夏如何防止肌肤干燥？
34.为什么夏天饮水要防“水中毒”？
35.炎热酷暑补水有哪些措施？
36.高血压患者夏季应如何饮水？
37.秋天为什么也应多饮水？
38.如何让皮肤平安过秋？
39.秋天造成皮肤缺水的原因是什么？
40.秋天皮肤如何补水？
41.为什么冬天要多喝水？
42.冬季如何防止肾病？
43.冬天如何给皮肤补水？
44.饮水为什么可以防冬“痒”？
45.早晨为何不宜饮用盐水？
46.“早饮水”与“晚泡脚”有哪些好处？
47.早饭前为什么要先饮水？
48.晨练前为什么要先饮水？
49.晚上饮水有哪些好处？
50.旅游时应如何饮水？
51.运动后饮水应注意哪些事项？
52.运动饮料真的适合运动时饮用吗？
53.为什么耐力运动时不能喝太多水？
54.运动后应如何补水？
55.运动后如何选择饮料？
56.泡温泉时为什么要多饮水？
57.如何给婴儿补水？
58.为什么喂奶不能代替饮水？
59.少年儿童应如何饮水？
60.儿童生病期间为什么要多饮水？
61.女性饮水有什么好处？
62.中老年人应如何饮水？
63.老年人夏季为什么要及时补水？
64.老年人多饮水为什么可防止皮肤衰老？
65.老年青光眼患者为什么应少饮水？
66.为什么饮水可以戒烟？
67.为什么要当心水龙头成为健康的杀手？
68.为什么有些饮品不能当水喝？
69.为什么茶水不能代替开水？
70.怎样正确饮用植物蛋白饮料？
71.为什么说果汁饮料不能代替水？
72.充足饮水为什么可以防止“电脑病”？
73.自来水烧开饮用安全吗？
74.为什么人可以适度饮用“硬”水？
75.为什么吃药需要充足的水分？
76.为什么吃乳片要及时补充水？
77.为什么说适量饮水可以抑制缺血性晕倒？
78.为什么睡觉前饮水可防止心脑血管疾病？
79.为什么儿童生病、中毒应多饮水？
80.为什么说孕产妇应注意饮水？
81.为什么说老年人多饮水可防止白内障？
82.为什么卧床病人应多饮水？
83.痛风患者为什么要多饮水？
84.为什么腹泻时应及时补水？
85.泌尿系统炎症为什么应多饮水？
86.便秘患者为什么应多饮水？
87.多饮水为什么可以预防尿结石？
88.多饮水为什么可以预防肾结石？
89.多饮水为什么可以缓解心绞痛？
90.多饮水为什么可以预防膀胱癌？
91.多饮凉开水为什么可以预防咽喉炎？
92.为什么说饮水不足会影响肝脏正常功能？
93.为什么说水是最好的抗衰液？
94.水为什么可以美容？
95.饮水为什么可以美容？
96.为什么说水中自有颜如玉？
97.为什么说美肤全凭水当家？
98.为什么说用水美容唾手可得？
99.给皮肤补水的靓汤有哪些？
100.怎样才能喝出玉肌水美人？
101.怎样自制美容水？
102.什么是内外夹攻补水法？
103.怎样用酸性电解水美容保健？
104.为什么说饮水可以减肥？
105.为什么说多喝开水可以解油腻？
106.饮水减肥有哪些方法？
107.饮水减肥有哪些利弊？
108.瘦身的关键是什么？
109.什么是自来水？
110.什么是矿泉水？
111.什么是纯净水？
112.什么是电解水？
113.什么是碱性离子水？
114.什么是磁化水？
115.磁化水有哪些好处？
116.什么是蒸馏水？
117.什么是太空水？
118.由于水污染而造成的主要疾病有哪些？
119.不合理饮水会有哪些疾病？
120.为什么说过量饮水可引发水中毒？
121.如何防止自来水在家中的二次污染？
122.如何杜绝自来水在家庭中的二次污染？
123.矿泉水真的干净吗？
124.桶装水您放心吗？
125.纯净水真的“纯净”吗？
126.为什么纯净水不能长期喝？
127.你需要哪种离子水？
128.如何防止饮水机的“二次污染”？
129.纯净水的饮用有哪些常识？
130.用饮水机有什么好处？
131.桶装水的饮用有哪些常识？
132.桶装水的优劣如何鉴别？
133.桶装水的饮用有什么学问？
134.臭氧是洁净水的消毒剂吗？
135.热水瓶应如何选择与维护？
136.中外专家对饮水有什么看法？
137.为什么要关注饮水安全？
138.纯水机如何调试启用？
139.纯水机安装有哪些步骤？
140.纯水机有哪些特点？
141.TDs笔与电解器如何使用？
142.如何诊断与排除纯水机的常见故障？
143.纯水机会出现哪些问题？如何处理？
144.纯水机的零配件有哪些功能？
145.滤芯应如何正确更换？
146.RO膜应如何正确更换？
147.纯水机各级滤芯分几级？
148.如何知道滤芯应该更换了？
