吉娜 福特育儿经典 食物圣经 0-6岁完全食物手册
作者： （英）福特 著
出版时间：2013年版
内容简介
《食物圣经——0～6岁完全食物手册》可以帮助父母们解决下列问题 ：·如何避免宝宝经常出现的饮食问题， 如偏食、挑食以及一系列因为吃得不 当导致的疾病，为宝宝一生的健康打 下基础。 ·了解宝宝0～6岁每个阶段的营养需求，并 获得最实用、最有效的建议，而不至于被铺天盖地的广告所误导。 ·提供最新的食物营养信息，帮助父母 了解每种食物的营养价值，学会每餐的食物搭配，让宝宝吃得开心，吃得 健康。 ·当你的宝宝喜欢吃一些没营养的食物 时，你要学会一些特别有用的技巧。 《食物圣经——0～6岁完全食物手册》作者吉娜·福特告诉我们，每 个宝宝都是独一无二的。只要掌握正确的方法， 时刻关心宝宝，每个宝宝都能养成良好 的饮食习惯。
目录
第1章成长中的宝宝需要的健康食物..........................................................................................1
食物组......................................................................................................................................................................................2第一组：奶和奶制品..............................................................................................................................................................2第二组：含碳水化合物或淀粉的食物.......................................................................................................................7第三组：蔬菜和水果..............................................................................................................................................................8第四组：肉和肉的替代品................................................................................................................................................17第五组：不经常食用的食物..........................................................................................................................................18
必须的营养成分——为健康的一生打下基础............................................................................................23
有机食物..............................................................................................................................................................................52
转基因食物........................................................................................................................................................................53
液体.........................................................................................................................................................................................54
评估宝宝的成长.............................................................................................................................................................65第2章人生的第一阶段................................................................................................................................72
怀孕期间..............................................................................................................................................................................73
母乳喂养..............................................................................................................................................................................77
人工喂养..............................................................................................................................................................................79
断奶.........................................................................................................................................................................................86
大一点宝宝的喂养问题..........................................................................................................................................103
吃、喝的发展阶段.....................................................................................................................................................117
关于宝宝挑食................................................................................................................................................................123
Contents目录
第3章宝宝的特殊饮食.............................................................................................................................140
素食......................................................................................................................................................................................141
纯素主义者的饮食.....................................................................................................................................................143
排斥饮食...........................................................................................................................................................................144
减肥饮食...........................................................................................................................................................................145
不在家中的饮食..........................................................................................................................................................147第4章与营养相关的医学问题........................................................................................................152
对食物过敏.....................................................................................................................................................................153
贫血症................................................................................................................................................................................159
绞痛......................................................................................................................................................................................161
便秘......................................................................................................................................................................................164
腹泻......................................................................................................................................................................................173
过重和肥胖.....................................................................................................................................................................175
发育不良...........................................................................................................................................................................179
吐奶、反流和呕吐.....................................................................................................................................................184
寻求专业帮助................................................................................................................................................................196
