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一人吃两人补孕产妇营养饮食方案胡维勤主编 2016年版

大小：28.85 MB
语言：中文版
格式： PDF文档
类别：食品书籍

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资源简介

一人吃两人补孕产妇营养饮食方案
作者：胡维勤主编
出版时间：2016年版
内容简介
　　本书分为三大章，第一章主要介绍了在孕前、孕期、孕后妈妈该如何吃，给妈妈来个热身。第二章从怀胎十个月出发，分别介绍了每个孕月的饮食方案，陪伴宝宝和妈妈一起健康成长。第三章主要介绍了产后哺乳和恢复，给妈妈推荐了完美的饮食方案，另外，针对产后常见的不适症，介绍了有效的调理吃法。为迎接宝宝的到来做好充分的准备。

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