早餐要吃好
作者：大厨房 工作室著
出版时间： 2006年版
丛编项： 美美大厨房
内容简介
一日之计在于晨，当阳光叫醒了耳朵，别忘了，用一份营养美味的好早餐叫醒你的精、气、神、采，开启一天新生活！美味、营养、快捷、方便，都市早餐四大必备要素，一书尽揽；好早餐，为健康把关！本书是一本与所有热爱美食追求健康的朋友共同分享的超值食谱，让你每天享受一顿“美妙”的早餐，让你的一整天都是幸福的，快快动手，做一顿为身体充电的阳光早餐吧！
目录
PART 1 “粥”到好早餐
滑蛋牛肉粥
排骨香粥
玉米鸡粥
鸡丝胡萝卜白玉粥
小麦血肝粥
豆豉油条粥
桂圆金米板栗粥
黑白芝麻核桃强身粥
蜜汁花生奶粥
PART 2 面食米食早餐
南瓜核桃面
鲜菇龙须面
泡菜凉拌面
豆豉鲮鱼面
什锦鸡丝定粉
葱香猪肠煮河粉
上海菜饭
外婆煲仔饭
PART 3 点心早餐
蜜枣发糕
奶香玉米饼
黄金香姑烧麦
鸡肉馄饨
花生蜜饯汤圆
PART 4 活力早餐营养搭配
黑豆蛋酒＋米乳
鸡蛋燕麦粥＋芝麻拌菠菜
碧绿白菜饺＋核桃奶露
火腿镘头片＋酸奶
南瓜焖饭＋豆浆
南瓜奶包＋胡萝卜荞麦饭
营养蔬果汁＋全麦面包
一 营养早餐
二 美味早餐
三 速度早餐
四 养颜早餐
