断奶食谱与辅食制作400道
作者： 方俊群
出版时间：2016年版
内容简介
宝宝到底啥时候断奶合适？什么时候开始添加辅食？辅食到底怎么添加科学？6个月宝宝吃什么？1岁宝宝吃什么？什么时候该补钙？……想要给宝宝断奶了，还不知道该怎么给宝宝制作断奶食谱，宝宝在一天天长大，你是不是还在为宝宝吃什么而发愁？担心断奶后，宝宝营养跟不上？担心宝宝会生病？担心宝宝不好好吃饭？想要解决这些疑难问题，就翻开这本书吧！这本书不仅仅有宝宝的断奶方法和菜谱，也有添加辅食需注意的原则和辅食添加食谱，还有针对食品安全、过敏宝宝、以及宝宝的零食等问题都做了详细的解读，全书选录了将近400种辅食食谱，选择多样化，食材易买，食谱简单易学，是一本有宝宝的家庭必备的育儿书。全书第一部分以断奶的不同阶段为时间轴，将断奶分成几个阶段，不同阶段，有不同断奶指导和相应的断奶食谱。第二部分根据宝宝不同年龄阶段，制订不同的辅食添加方案，给出每个阶段的宝宝辅食特点，食谱简单易学，营养搭配合理，宝宝爱吃，妈妈易做。我们希望天下所有的妈妈不用再为宝宝的喂养问题而操心，希望所有的宝宝能健健康康、快快乐乐地成长！
目录
PART1 断奶宝宝这样吃
断奶信号先知道
4~6个月：宝宝口水变多了
7~9个月：牙齿长了好几颗
10~12个月：咀嚼能力增强了
1~2岁：能自己吃饭饭了
妈妈最发愁的断奶那些事
断奶是个自然过程
断奶不是不喝奶
自然断奶最科学
断奶的最佳时间
慢慢断奶，宝宝不哭不闹
早做断奶准备，妈妈宝宝不生病
断奶与辅食添加应该平行进行
睡前喝饱自然断夜奶
要上班又不想断奶怎么办
不要突然断奶
断奶食谱精选
4~6个月：没了母乳，可以吃配方奶
7~9个月：配方奶为主，逐渐添加辅食
10~12个月：配方奶和辅食平行
1~2岁：辅食为主，配方奶为辅
2~3岁：宝宝还需要配方奶
PART2 聪明宝宝如何添加辅食
辅食添加那些事
4~6个月 喂第一口辅食
营养食材一览表
宝宝辅食精选
4~6个月辅食推荐
7~9个月 可以添加蛋黄了
10~12个月 吃点鱼和肉
1~2岁 大口大口吃饭饭
2~3岁 养成好习惯，吃得香香的
PART3 吃对辅食不生病
补钙
1 山药胡萝卜排骨汤
2 虾皮鸡蛋羹
3 奶焗鳕鱼
4 虾肉冬蓉汤
5 虾皮丝瓜汤
补铁
1 虾仁菠菜粥
2 菠菜猪血汤
3 白玉金银汤
4 牛腩面
5 牛肉炒菠菜
补锌
1 黑芝麻糊
2 胡萝卜牛肉粥
3 牛肉河粉
4 清蒸大虾
5 肝菜蛋汤
明目亮睛
1 鱼泥馄饨
2 橙香南瓜羹
3 鳗鱼蛋黄青菜粥
4 鸡肝枸杞汤
5 南瓜肉末
头发浓密
1 南瓜饼
2 核桃大米粥
3 栗子糕
4 麻酱油麦菜
5 鲜蘑核桃仁
