肠道排毒餐
出版时间： 2014
内容简介
永葆青春，永远健康漂亮是每个女人内心深处最隐秘的愿望。好女人要靠养，养的秘法是食补。本套丛书主要从女性朋友们最关注的减肥瘦身、美肤养颜、抗老防衰这三个方面，精心搭配了品类众多，美味可口的食谱，让您从美食中吃出美丽。本书分为汤羹类、粥品类、菜肴类、饮品类，帮您轻松瘦身排毒。
PART 1
肠道排毒，你懂吗？
毒素的危害与排毒的作用
8
有效排毒7大饮食原则
9
食物排毒方法
10
排毒注意事项
11
春夏秋冬如何排毒
12
排毒养颜，还得看体质来定
13
女人排毒养颜抓紧早晨10分钟
14
排肠毒最好的10种食物
15
PART2
汤羹类
木瓜红枣黑鱼汤
18
虾丸银耳汤
薏米山药排骨汤
19
莲藕猪骨汤
山药枸杞子乌鸡汤
20
黄豆苦瓜排骨汤
玉米香菇排骨汤
花生猪蹄汤
21
无花果瘦肉木瓜汤
银耳百合鸽蛋汤
甘蔗萝卜猪骨汤
22
罗汉果菜干鹌鹑汤
姜汁杏仁猪肺汤
排骨冬瓜汤
23
玉米排骨西红柿汤
银耳洋参炖燕窝
鱼豆腐汤
24
青木瓜黄豆猪蹄汤
素笋汤
海带绿豆汤
25
海参鸽蛋汤
罗汉果莲藕汤
黄豆猪蹄木耳汤
26
如意白玉汤
桑葚红枣汤
