“米妮妈”的10分钟爱心早餐 花样米饭
出版时间： 2015年版
内容简介
妈妈从什么时候开始忽略了孩子的早餐呢？上幼儿园的时候，孩子的早餐大多都是在幼儿园完成的。但是孩子上了小学以后，学校不再统一管理孩子的早餐，而妈妈也跟着一起忽视了那重中之重的“早餐”环节。导致有些小学生不吃早餐就去上学，对早餐极度不重视，随便吃点就算了，这对孩子的健康和学习是非常不利的。早餐为什么要吃好呢？早餐一定要给孩子补充充足的能量，为孩子的身体健康、学习活动打下坚实的基础。这也是妈妈真正关爱孩子的第一步，从早餐做起。我相信，每一位爱孩子的妈妈，都会愿意牺牲一点自己休息的时间，为孩子准备一顿丰盛的早餐，用早餐的香气来唤醒孩子，让孩子一天都充满活力又心情愉悦。
目 录
新疆手抓饭
扬州什锦蛋炒饭
什锦素菇烩饭
台湾卤肉饭
滑嫩腰果虾盖浇饭
杂粮炒饭
蜜汁南瓜粥
鸡米虾仁盆饭
笋香牛肉滑香米
鸡丝饭
番茄鸡丁笋尖饭
意大利红烩饭
韩式石锅拌饭
西班牙海鲜饭
日本红豆饭
坚果饭
乡村烤鱼饭
橄榄奶酪煽饭
青瓜寿司卷
五谷杂饭团
水果饭
煎牛肉米汉堡
焦香芝麻采锅巴
蛋包火腿香饭
翡翠白菜饭卷
红豆黄米香粽
鱿鱼筒装米
腊肠青豆饭
鲷鱼煎虾饭
盆盆虾便当
……
附录 宝宝特效食谱
宝贝补锌餐
宝贝补铁餐
宝贝补钙餐
宝贝维生素餐
宝贝长高餐
宝贝益智餐
