泡杯好茶不生病
出版时间：2012年版
内容简介
中国的茶文化历史悠久，不只是味道清香，而且还有很好的保健功能。《泡杯好茶不生病》从茶的种类到茶的泡制方法；从各种荼对身体的好处到针对身体的各种症状泡制成健康茶饮，让茶的实用性更高，且让读者更清楚茶对身体健康的益处。书中所介绍的每一道茶饮，都具有多种、多面向的功用，我们大致分成了六大功能：减重消脂，预防感冒，护肝养肾，通肠保胃，平衡血压与血脂，保健养生。书中不强调疾病的治愈率，而是着重在预防和缓解，有病自然还是需要请专业的医师来做诊治，但常喝茶，喝对茶，做好平日的身体保健，自然可以远离疾病，提升身体的自愈力。预防疾病不用药，只要泡对一杯茶！每日一茶饮，从今天开始，泡杯健康茶，不仅可以回甘解渴，还能养生保健！
目录
自序Part 1 茶的分类花茶红茶乌龙茶绿茶普洱茶饼Part 2 正确的选茶·喝茶法科学饮茶法常用饮茶工具饮茶的原则饮茶的禁忌各种茶的冲泡方法Part 3 喝茶的好处茶叶的保健成分茶叶的保健功能Part 4 健康好茶轻松泡功能 1 减重消脂 护胃养颜——玫瑰花茶 消胆固醇——乌龙红曲茶 平坦小腹——菊花决明茶 好喝排油切——奇异柠檬茶 消脂通便——大黄绿茶功能 2 预防感冒·止咳化痰 保暖祛寒——姜母茶 杀菌止头痛——葱姜茶 增强抵抗力——板蓝根茶 止咳化痰——佛手柑茶 治久咳不止——桔梗茶 护嗓止咳——杏梨茶功能 3 护肝养肾 护眼养肝——菊花枸杞茶 强肝补肾——黑豆灵芝茶 永葆青春——桑葚茶 终结脂肪肝——郁金丹参茶功能 4 通肠保胃 调理肠胃——枳术汤茶 温中祛寒——理中汤茶 健胃整肠——甜藕茶 去油助消化——麦茶 帮助消化——平胃汤茶 增进食欲——蜂蜜奶茶 止吐助消化——乌梅茶功能 5 平衡血压与血脂 养血清脂——三七茶 清热降火——天麻降压茶 清肝降压——夏枯草茶 稳定血压——牛蒡昆布茶 改善气血循环——行血茶 告别冠心病——银杏叶茶 预防高血脂——山楂益母茶功能 6 保健养生 滋阴补气——生脉茶 强效补血——百合补血茶 养颜抗衰——灵芝蜜茶 解毒消肿——二花茶 祛寒暖身——桂圆茶 延年益寿——首乌益智茶 强健筋骨——活筋骨茶
