一杯暖暖的花草茶（全彩）
出版时间：2013年版
内容简介
茶是人类最健康的饮品，而适合女人的最经典饮品是花。花草茶所具备的美容护肤、美体瘦身、保健养生功用，让天生爱美的女性欲罢不能。花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，如维生素B、维生素C、维生素E等，而且温和不刺激，经常饮用可促进新陈代谢，排出毒素，调节神经，改善体质，提高机体免疫力，让人容光焕发，神清气爽。闲暇时，泡制一杯适合自己的、带着淡淡清香的花草茶，便是一种极好的享受。而且，它能帮你养眼、养颜、养神、养心、消减痛楚、减肥瘦身，不需要花费太多时间就能轻轻松松喝出美丽和健康！
目录
目录
PART1 和花草谈一场恋爱
k 一花一草一世界 ...................................... 2
k 花草茶的悠久历史 .................................. 3
k 美丽动人的花草故事 .............................. 5
k 一目了然花草本性 .................................. 6
k 花草茶带来的惊喜 .................................. 8
k 选好花草茶才会有好效果 ...................... 9
k 怎样保存花草茶最好 ............................ 10
k 如何泡出一壶精美的花草茶 ................ 12
k 饮用花草茶的注意事项 ........................ 14
PART2 食材篇——熟悉 48 种常见花草
m 花篇 ........................................................ 18
s 玫瑰花 ............................................. 18
s 茉莉花 ............................................. 20
s 金银花 ............................................. 22
s 月季花 ............................................. 24
s 桂花 ................................................. 26
s 菊花 ................................................. 28
s 桃花 ................................................. 30
s 款冬花 ............................................. 32
s 百合花 ............................................. 34
s 红巧梅 ............................................. 36
s 金盏菊 ............................................. 37
s 槐花 ................................................. 40
s 甘菊 ................................................. 41
s 红花 ................................................. 43
s 金莲花 ............................................. 46
s 三七花 ............................................. 47
s 合欢花 ............................................. 50
s 玫瑰茄 ............................................. 51
s 牡丹花 ............................................. 53
m 草篇 ........................................................ 56
s 薄荷 ................................................. 56
s 车前草 ............................................. 59
s 蒲公英 ............................................. 61
s 益母草 ............................................. 62
s 柠檬草 ............................................. 64
s 柠檬马鞭草 ..................................... 66
s 薰衣草 ............................................. 68
s 绞股蓝 ............................................. 70
m 根篇 ........................................................ 73
s 人参 ................................................. 73
s 党参 ................................................. 75
s 何首乌 ............................................. 76
s 麦冬 ................................................. 78
s 黄芪 ................................................. 80
s 甘草 ................................................. 83
m 叶篇 ........................................................ 86
s 紫苏 ................................................. 86
s 桑叶 ................................................. 88
s 荷叶 ................................................. 90
s 甜菊 ................................................. 92
s 迷迭香 ............................................. 94
m 种子篇 .................................................... 96
s 决明子 ............................................. 96
s 大麦 ................................................. 98
s 玉蝴蝶 ............................................. 99
s 胖大海 ........................................... 101
s 莲子心 ........................................... 103
m 果实篇 .................................................. 105
s 大枣 ............................................... 105
s 山楂 ............................................... 107
s 枸杞子 ........................................... 109
s 罗汉果 ........................................... 111
PART3 女性篇——喝出美丽俏模样
v 养颜美白，轻松做个香草达人 ............ 114
v 除皱润肤，让皮肤弹起来 .................... 117
v 控油祛痘，做无痕小美女 ................... 119
v 活血祛斑，让皮肤更干净 .................... 122
v 排毒降火，无毒一身轻松 .................... 125
v 纤体瘦身，要做就做窈窕淑女 ............ 128
v 调节月经，让女人美如花 .................... 130
v 关爱乳房，做女人“挺”好 ................ 133
v 驱寒送暖，不做冷美人 ........................ 136
PART4 男性篇——恢复男性阳刚美
t 火气太大，用香草来“灭火” ............ 140
t 解酒防醉，巧用花草茶来救赎 ............ 142
t 远离烟草，多亲近花草 ........................ 144
t 拒绝脱发，还您自信的天空 ................ 146
t 减掉肚肚，及时告别啤酒肚 ................ 148
t 赶走肾虚，做强
