全民豆浆第一书
出版时间：2011年版
内容简介
自己做豆浆，美味又健康。拥有此书，让家里的豆浆机发挥最大的功效，让您和家人每天都能喝到不同种口味的豆浆。《全民豆浆第一书》不仅是目前书市上收集豆浆案例最多的制作宝典，更是一本从保健、养生出发，分类合理、注重营养搭配的健康食谱。全书共分为七大部分，分别介绍了黄豆、黑豆豆浆等6类经典原味豆浆，以及98道带有保肝、护肾、养心等功效的保健豆浆，还有44道针对三高症、贫血、失眠等病症打造的食疗豆浆，30道适合孕产妇、婴幼儿、老年人等不同人群喝的豆浆，50道口味、色泽富于新鲜变换的蔬果味豆浆，30道清新芬芳的花草豆浆，更包含46道经典米糊、米浆的做法。拥有《全民豆浆第一书》，您就能立即为家人制作不同口味、不同营养功效的豆浆，同时，《全民豆浆第一书》也为您详细列明制作、饮用每道豆浆时的注意事项，力求让豆浆的功效发挥到最大。
目录
豆浆机的选购豆浆机的结构豆浆机的使用豆浆的营养成分及功效优质豆浆的关键指数及鉴别饮用豆浆的注意事项豆浆的养生保健功效经典原味豆浆 黄豆豆浆 黑豆豆浆 红豆豆浆 绿豆豆浆 青豆豆浆 豌豆豆浆保健豆浆 润肺 保肝 护肾 健脾胃 养心 补气 乌发 祛湿 去火 明目 活血化淤 抗衰老 抗辐射 排毒瘦身 提神健脑 防癌抗癌 增强免疫 解暑 润肤美容食疗豆浆 降血压 降血糖 降血脂 改善贫血 改善失眠 预防脂肪肝 防止骨质疏松 缓解湿疹 抗过敏 改善便秘不同人群宜喝豆浆蔬果·花草豆浆五谷·蔬果汗米糊·米浆
