吸尘族营养食谱
出版时间：2010年版
内容简介
《吸尘族营养食谱》详尽介绍了粉尘的危害，并为读者详述吸尘族应该如何通过膳食来保护身体。《吸尘族营养食谱》还列举了吸尘族的解毒食材、营养食谱和粉尘疾病的药膳食疗方。此外，《吸尘族营养食谱》还附有清肺润肠茶饮，帮助你清除体内粉尘。
目录
Part 1粉尘&吸尘族
关于粉尘。你了解多少
粉尘的危害与防护
粉笔的危害
这些食物可防尘排毒
Part 2吸尘解毒食物排行榜
木耳
黄花炒木耳／枸杞酿木耳
动物血
鸭血鲫鱼汤／五彩猪红羹
海带
海带烩猪瘦肉／凉拌海带丝
猪肺
猪皮大枣烩猪肺
小米
小米鳝鱼粥／半夏小米山药汤
绿豆
绿豆海带汤／葛粉绿豆慈姑汤
南瓜
芙蓉烩南瓜／南瓜猪服汤
吸尘解毒食谱
四果炖鸡
鸳鸯肾西洋菜
苹果猪舌炖生鱼
竹蔗雪梨煲猪舌
生熟地煲猪尾
猪脊骨水蛇汤
土豆南瓜蒸皮蛋
菠菜炒猪血
木耳烧腐竹
黄瓜拌绿豆芽
生姜杏仁猪肺汤
鸡骨草夏枯草煲猪舌
金银花蜜枣煲猪肺
鱼丸番茄汤
Part 3粉尘&呼吸道疾病
粉尘&呼吸道职业病
营养食谱(一)
燕窝椰子炖母鸡
海蜇半夏煲猪瘦肉
菜干蜜枣煲牛肚
薏米红枣鸡蛋汤
凉拌三丝
紫菀猪肺汤
薏米炖猪蹄
莲藕炖排骨
茯苓核桃猪瘦肉汤
鲜茯苓茅根水鱼汤
八宝清补凉
首乌骨肉汤
洋参石斛煲草龟
猴头菇江珧柱炖响螺片
Part 4粉尘&养肺排毒
粉尘与尘肺病
营养食谱(二)
白萝卜炖蜜糖
燕窝炖母鸡
南北杏仁煲鹌鹑
黑鱼红枣煲
白芨川贝炖雪梨
冰糖芝麻糊
杞菜芦笋汤
木瓜雪蛤乌鸡
昆布海藻煲猪服
节瓜淮山莲子煲老鸭
薏米杏仁鸡蛋汤
木耳腐竹兔肉汤
川贝罗汉果煲鹧鸪
川贝炖鹧鸪
Part 5润肺清肠茶饮
润肺清肠茶集锦
润肺清肠茶饮
金银菊花茶
芦荟排毒茶
花香银耳茶
香蕉奶茶
玄参解毒茶
苹果玫瑰茶
香橙蔬菜冰
滋润活血茶
番茄青瓜冰茶
甘草菊花茶
山楂陈皮茶
丁香红茶
杏仁酸奶
西洋参百合茶
绿豆解毒茶
百合冬瓜茶
