主食耍花样：超人气主食分步图解
出版时间：2014年版
内容简介
《爱上回家吃饭·主食耍花样：超人气主食分步图解》收录了常见的大众化主食，内容涵盖馒头、包子、花卷、饼、面条、饺子、馄饨、米饭、粥、粽子、米粉、米线、河粉、年糕、窝头、汤圆、寿司、点心等类，对涉及到的经典主食品种除了详细介绍了用料和具体制法外，对需要掌握的有关知识和技艺也做了具体说明，是一本非常实用的可改善和调剂家庭主食口味的参考书。
目录
家常主食烹饪入门技巧问答
馒头
包子
饺子、馄饨
面条
米饭、粥
P A R T 1 馒头 松软香醇最养胃
紫米馒头 紫米做馒头，营养又好吃
菠菜馒头卷 营养、色泽、口味全方位升级
双色馒头卷 两种佳蔬强强联手
豆沙馒头 层层有料的带馅馒头
荷叶馒头夹 造型独特，美味飘香
面丝馒头卷 丝丝香气像花朵一样绽放
营养燕麦馒头 养生降脂的健康馒头
豆浆渣馒头 豆浆渣的华丽变身
双椒鸡蛋炒馒头丁 快手热炒开胃主食
P A R T 2 包子 内馅百变最有料
梅干菜鲜肉包 皮薄馅大味鲜美
南瓜麻香包 香酥可口的果仁馅料
生煎包 “煎熬”出的美味
辣白菜肉包 辣翠清爽满口香
桂花南瓜馅包子 清香细腻，入口即化
胡萝卜洋葱秋叶包 多吃纤维更健康
芹菜香菇素包子 素馅也鲜美
鱼子蛋皮包 蛋白质的补充剂
红豆沙包 思念中的甜蜜味道
香香小煎包 脆脆香香的黄金包
芽菜肉包 荤素搭配的别样美味
糯米包 米与面的精彩碰撞
芋头馅三角包 清甜绵密满口香
黑糖三角包 浓郁糖浆馅里藏
小刺猬枣泥红豆包 会卖萌的包子惹人爱
P A R T 3 花卷 馒头的美丽变身
双色结花卷 打个漂亮结，拴住好营养
小花卷 简单方法做出家的味道
火腿香葱末卷 加点料让花卷更美味
南瓜葱香花卷 葱香与奶香的完美点缀
奶香甜味花卷 小创意的大味道
P A R T 4 饼 醇香美味花样多
香酥鸡蛋灌饼 最受欢迎的街边美味
白芝麻葱香烙饼 咸香酥软人人爱
香菇煎肉饼 口感饱满，香气独特
创意燕麦饼 燕麦片的创意吃法
香菇猪肉卷饼 鲜美组合营养多多
牛肉馅饼 皮薄馅厚，软滑鲜香
发面玉米饼 甜香松软，味道特别
芙蓉蛋卷 口感饱满，香气独特
白芝麻南瓜饼 麻香酥爽小甜饼
猪肉合子 香酥可口的经典家常主食
椰蓉南瓜饼 软滑甘甜的香煎美味
蔬菜豆腐煎饼 生机佳蔬营养全
蒜香芝麻烙饼 实在的厚度，质朴的味道
黄金大饼 醇厚香甜的豆沙馅大饼
熏肉葱香大饼 抵挡不住的浓香熏肉味
牛肉蔬菜卷饼 面醇、肉香与菜的清爽充分融合
香菜牛肉饼 袖珍版的中式汉堡
双叶鸡蛋卷饼 阳光早餐元气满满
茴香馅饼 外酥里嫩，香脆可口
萝卜丝馅饼 滋补顺气的养生馅饼
榨菜红烧肉口袋饼 滋补顺气的养生馅饼
竹笋鲜肉馅饼 竹笋鲜肉促食欲
猪肉白菜合子饼 最寻常的好味道
黑胡椒牛肉馅饼 竹笋鲜肉促食欲
麻酱芝麻烧饼 老北京的特色
煎蛋大虾堡 珍鲜美味装满满
香蕉薄饼 给肠胃贴心的安抚
豆角火烧 带馅的火烧更好吃
P A R T 5 面条 根根劲道有嚼头
蟹粉双色面 鱼蟹蔬菜好搭配
纯素炸酱面 纯素简易版也美味
香菇芥蓝排骨面 荤素搭配，鲜美无比
菠菜猪肝面 营养丰富
老北京炸酱面 老北京最流行的面食
牛腩浓汤面 浓郁的汤面，暖暖的胃
牛奶鸡丝汤面 面奶香浓郁，汤色洁白
清炖牛肉面 上好牛肉煮出咸香好面
果香牛肉通心面 果香诱人的异国风味
西红柿打卤面 鸡蛋鲜嫩卤汁香
西红柿牛肉面 新手也能搞定的经典汤面
藏式咖喱牛肉面 麻辣有劲，风味绝佳
油泼面 油香袅袅挡不住
红烧排骨面 放几块排骨，充分满足口腹之欲
麻婆干拌面 汤汁浓郁的川味拌面
泡菜海鲜拉面 轻松搞定韩式泡菜拉面
豌豆扯面 小豌豆扯出大滋味
丝瓜面 简单搭配，营养又好吃
云南哨子面 面条有弹性，汤头风味足
葱油乌龙面 香气袭人的葱油面
豆苗菊花龙须面 一面两鲜的绝美搭配
味噌海鲜面 海鲜提香，味噌调味
午餐肉鸡蛋面 方便面最脱俗的吃法
韩式辣味面 让异域口感挑战你的味觉
清新凉面 燥热时就要吃些爽口的
南瓜核桃面 为大脑添动力
姜葱鲜菇拌面 浓汁入味，香辣开胃
韩式凉拌玉米面 辣爽开胃好营养
泡菜凉拌面 爽脆可口，风味独特
肉丁拌面 甜香可口，鲜美宜人
海鲜凉拌面 清新靓丽又爽口
豉油皇银鱼炒面 鲜美可口爆炒面
奶香面 奶香馥郁面弹滑
豉椒牛肉炒面 色艳诱人的鲜蔬炒面
莲子西红柿炒面 多吃莲子养心驻颜
西红柿柠檬炒面 柠檬汁的点睛之笔
P A R T 6 饺子 擀皮调馅添喜庆
猪肉韭菜水饺 皮薄馅鲜，好吃易做
蛋皮饺子 颜色金黄，口味鲜香
奶汤碧绿水饺 汤白饺绿，色味兼具
黄瓜鸡蛋水饺 轻松做出清淡营养的家常水饺
鲑鱼荸荠饺子 香鲜透骨，营养绝佳
芹菜猪肉水饺 传统的才是经典的
酸菜牡蛎水饺 吃点牡蛎补补身
三眼蒸饺 美型美味蒸出来
鸳鸯蒸饺 比翼双飞好寓意
草帽蒸饺 将蒸饺做成小帽子吃
碧绿白菜蒸饺 色泽碧绿，口感鲜香
鸡肉白菜蒸饺 寻常食材蒸出健康美味
羊肉草菇蒸饺 提高免疫力抗疾病
玉米面蒸饺 营养强，味可口
油菜圆虾饺 晶莹剔透，精致玲珑
