图说生活：鲜粥小菜巧搭配（畅销升级版）
出版时间：2011年版
内容简介
最佳的营养搭配方案！回归自然的养生访求！作者简介：李宁 从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询、医学专科生及本科生的营养教学、营养学领域的科研以及大众营养宣教等工作。曾参与《现代临床营养学》、《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》、《孕产妇营养方案》、《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇
目录
营养升级好搭档
补钙
推荐
玉米燕麦粥
香干拌核桃丁
推荐
羊骨红枣糯米粥
五香辣毛豆
姜片鸭肉
推荐
荞麦粥
卤鸭翅
凉拌核桃仁黑木耳
推荐
椰汁黑糯米粥
香卤鸭脖
推荐
五色豆子粥
五香鹌鹑蛋
海味什锦菜
推荐
薄荷粥
红油鸡爪
炝海带丝
推荐
红小豆粥
香辣鸭肠
皮蛋拌豆腐
推荐
口蘑香菇鸡肉彈
麻酱扁豆
泡椒鸭掌
推荐
奶香鸡肉粥
凉拌羊肉丝
花生酱拌豆腐
推荐
黑芝麻甜奶粥
五香兰花干
推荐川
胡萝卜小鱼粥
西芹花生
推荐
虾片粥
山椒凤爪
推荐
花生杏仁粥
棒棒鸡丝
推荐
冬瓜豆腐粥
香椿炒鸡蛋
萝卜泡菜
补铁
推荐
胡萝卜猪肝粥
蒜香土豆丝
推荐
香蕉糯米粥
香卤牛筋
肉丝拌粉皮
推荐
山药蛋黄粥
卤猪头肉
芙蓉蛋卷
推荐
草菇鱼片粥
香辣牛肉
推荐
莲藕粥
卤猪肝
糖醋白菜丝
推荐
木瓜西米粥
开胃拌鳝丝
豆腐干拌贡菜
推荐
牛奶燕麦粥
木耳荸荠
脆辣鸡胗
推荐
芹菜肉末粥
醋糖藕片
推荐
鹌鹑胡萝卜粥
凉拌皮蛋鸡肝
橙味蛋黄
……
健康保健妙组合
防疾社病巧搭配
附录 1 美味鲜粥制作常识
附录 2 美味小菜制作常
