孕产坐月子营养饮食必修课典（藏版全彩图文）
出版时间：2011年版
内容简介
《孕产坐月子营养饮食必修课(典藏版全彩图文)》是一本轻松、全面的孕产期营养同步读本，是一本为准妈妈、新妈妈量身定做的营养全书，是一本让优生和优育更有保障的营养圣经。提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全，助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。
目录
Part1孕产期营养先知道
营养是生命的动力和源泉
孕产期营养好，孩子发育好
营养与胎宝宝大脑发育的关系
营养与胎宝宝器官发育的关系
营养与婴儿哺乳的关系
怀孕后，身体的哪些部位需要更多营养
体重増加需要营养
子宫增大需要营养
阴道扩张需要营养
乳房膨胀需要营养
血液増加需要营养
胎盘的生长和发育需要营养
内脏负担加重需要营养补充体力
牙齿比以前更需钙
孕产期营养不良，孩子健康有隐患
脑发育受损
成为早产儿
成为低出生体重儿
先天畸形
孕产期营养不良，产妇体质会变弱
缺铁性贫血
钙缺乏症
肥胖症
水肿
孕产期需合理安排膳食
定时用餐
定量用餐
专心用餐
食物要多样化
孕产期必需的20种关键营养素
孕产期宜常食的20种营养食材
专题1孕产期4大热点保健食品
专题2 孕产期用药需谨慎
……
Part2孕前——做好营养准备
Part3孕1月——肚子里有了个小生命
Part4孕2月——胎宝宝初具雏形
Part5孕3月——应对剧烈的妊娠反应
Part6孕4月——胎宝宝安家了
Part7孕5月——准妈妈已呈孕妇模样
Part8孕6月——胎宝宝成了“活动家”
Part9孕7月——大腹便便的准妈妈
Part10孕8月——“敏感”的胎宝宝
Part11孕9月——身体不适接踵而至
Part12孕10月——胎宝宝要出生啦
Part13月子期——月子期营养大有讲究
附录一主要食物营养成分表
附录二妈妈的情感便笺
