我的水果医生
作者：《食物是最好的医生》编委会 编
出版时间：2006-1-1
【图书简介】
随着健康意识的抬头，人们开始热哀于追求天然食物。如何运用天然食材来追求更为健康的饮食生活，已成为饮食生活的一种新趋势。运用水果的营养素与特殊的疗效来治疗生活中常见的病症，甚至治疗各种慢性病，已是中外流行的饮食潮流。水果富含维生素与矿物质。除了补充水分与营养外，水果更是一种极好的食疗材料。水果的营养价值很高，对于身体所发生的各种不适或慢性病等，都具有良好的舒缓作用与治疗功效。只要适当食用，通常都不会有负面影响；水果味美，比其他用来进行食疗的食物更容易被大众接受。目前，在全世界水果已被公认为优良的食物治疗食材。本书便是从水果的特性出发，为读者介绍各种可口的水果烹调方法，从而让读者了解水果的食用与药用价值，掌握一些美容、养生的技巧。从水果的基本特性到水果在美容、排毒方面所起到的作用，以及水果如何治疗生活中的常见小病、慢性病，我们将为你提供每日饮食的调理方法，运用水果的烹调，使你得到最温和的治疗。本书所列水果的烹调方式简单便利，而且取材容易，花费也不高。如果你早已厌倦了难以入口的传统药物，不妨选择天然又可口的水果餐，来帮助自己改善病症，从而提高抵抗力。让天然可口的水果餐助你吃得安心，吃得健康！
【本书目录】
第一章：你的美容，由食做主
1．美容营养物质大盘点
2．做个蔬菜美人
3．让水果来美容
4．大海美容揭密
5．其他的美容食物
第二章：食物美颜大师——也做美容大王
1．将美白进行到底
2．防晒有主张
3．“痘”争到底
4．雀斑美人大变身
5．和黑头说Byebye
6．让蝴蝶斑飞走
7．让你的皮肤喝饱水
8．油性皮肤MM的去油大法
9．食物抗皱大法
10．恐怖的毛孔大战
11．吃出善睐明眸
12．让眼袋溜走
13．赶走熊猫眼
第三章：食物美口大师
1．洁白如玉美人牙
2．和牙痛PK
3．婉转莺啼淑女音
4．呵护你的娇嫩美唇
5. 尴尬口臭大逃亡
第四章：食物美体大师一一美体食物七十二变
1．瘦身物语
2. 让你的罩杯升级
3. 丰体，还你曲线美
4.做个浴美人
5. 尴尬口臭大逃亡
第五章：食物美发大师一一让黑头发飘起来
1. 美丽你的秀法
2. 让头发不再飘雪
3. 摆脱脱发恶梦
第六章：食物手足美容大师一一对手足多些呵护
1. 给你纤纤玉手
2. 美甲，为你的美丽加分
3. 美足，让你足下生辉
4. 甩掉富贵手
5. 和香港脚说NO
第七章：食物保健美容大师一一保健也美容
1. 做个睡美人
2. 告别让你花容失色的痛经
3. 不让偏头痛夺走你的秀色
4. 让疲劳走开，活力回来
5. 大战便秘
